足のむくみと足首の関係について

こんにちは！大分市の整骨院「ピュア整骨院」です！

 

 

今日は、足首の動きとむくみについてお話しいたします！

 

足首の動きが悪くなると足がむくみやすくなってしまいます。

 

足首の動きが悪くなってしまう方の特徴は

「日中、ほとんどがそこの高いヒールを履いている。」

「立ちっぱなしや座りっぱなしで動くことが少ない。」

「ふくらはぎの筋肉が固い。」

「ふくらはぎの筋力が弱い」

「足の捻挫を繰り返している。」

など日常生活や過去の怪我などが原因になっている事があります。

 

怪我の後遺症が原因で足首の動きが悪くなり、

むくみの原因になっている場合は、むくみ方に左右差があるかもしれません。

 

また高いヒールを履くことが多い方や、筋肉の固さが原因の方は左右の足にむくみが出ることが多いです。

 

筋肉や骨格だけが原因ではなく、心臓などの血液循環に関係する内臓の働きが悪くなったり、

腎臓の疾患でもむくみの症状がでることがあります。

 

ここで大切なのは、むくみという症状に対してマッサージなどを行うだけではなく、

原因部分から改善するための方法が必要になります。

 

ふくらはぎは第二の心臓と言われ、とても大切な部分です。

 

むくみがひどくてお困りの方はお気軽にピュア整骨院にご相談下さい！

 

全力でサポートさせて頂きます！！