寝違えとは…？

大分市にあるピュア整骨院です。

 

当院について詳しくは「こちら」もご覧ください。

ピュア整骨院ホットペッパービューティーは【こちらから】

 

 

寝違えとは…？

 

一般的に寝違えと呼ばれる症状の多くは、首周辺の筋肉が軽度の肉離れを起こしている状態を指します。

 

寝違えの中には、神経痛やねんざのケースもあります。

 

●神経痛の場合

末しょう神経が圧迫されることで、痛みやしびれ、まひが生じるのが神経痛です。
不自然な姿勢で寝ていたことで頸椎周辺の神経が圧迫され、神経痛になる事があります。
首から肩や腕、手首に痛みやしびれがある場合は神経痛が疑われます。

 

●ねんざの場合
ねんざとは、関節のじん帯や腱、軟骨などが傷つくケガのことです。
例えば、睡眠時に頭が極端にのけぞった状態になっていると、
頸椎が捻挫することがあります。

 

治るまでの日数は…？

神経痛の場合は、２日〜３日程度

捻挫の場合は、１週間〜２週間程度

 

早く治すためのコツ、ポイントは初期段階はとにかく安静にしましょう。

 

痛いと感じる動作は避けてください。

 

痛みが和らぐ安定期にはいったら、血流をよくしましょう。

 

温める、ストレッチ、マッサージなどです。

 

痛みが強いときは、当院へお越しください。丁寧に治療を行います。