４月から良いスタートダッシュがきれるように！！

こんにちは、大分市のピュア整骨院の山村です！

 

 

二月もあっという間に過ぎ、年度末に入ろうとしていますね。

 

梅の花がところどころ咲きだし、気温も少しずつ落ち着いてきているので春の陽気も近いかもしれませんね♪

 

皆さん再度気を引き締めて体調管理をしていきましょう！

 

今日は年度末・年度始めに有りがちな怪我についてお話します。

 

年度の変わり目は異動や転勤、転校、部活など動き回ることが多い時期です。

 

そんな時に起こしやすい怪我が「ギックリ腰」「肉離れ」など、なると動けなくなるような症状になることが多いのです。

 

環境が変わって生活も変わりやすい転勤や転校。

小学から中学へなって入部する、中学から運動強度が上がる高校の部活。

冬の間運動不足で体がなまっている方。

１つでも当てはまるかたは注意です！

 

春先から寝込むことのないように日頃からこつこつとケアしていきましょう。

 

怪我のリスクを少しでも抑えるために当院のストレッチや矯正メニュー等をぜひ活用してください！

 

骨盤矯正+下肢ストレッチ

猫背矯正+上肢ストレッチ

の組み合わせもかなりオススメです♪

 

年度始めからいいスタートダッシュが出来るようにしっかり体つくりをしていきましょう！

 

本日も20時30分まで元気に診療しておりますので、

 

お気軽にご来院ください！