大分市のピュア整骨院奮闘記

2018年1月18日

睡眠から朝スッキリと!

こんにちは!大分市羽屋ピュア整骨院の佐藤です。

 

 

今日は睡眠に関するお話をさせて頂きます!

最近、『朝起きるとすでに肩が凝っている』『朝起きても疲れが残っている』『最近いびきがひどい』などといったお悩みはありませんか?

疲れたからだを回復するためには『睡眠』がとても大切です。

しかし、枕があっていないと疲れを回復させるどころか、疲労度が増してしまい肩こりや首こりといった身体の不調が出てきてしまいます。

更に睡眠時は血液の循環が悪くなります。

血液循環が悪くなってしまうことは、筋肉や関節に栄養が行きにくい状態になってしまいます。

合わない枕を使っていると、本来リラックスして力が抜けてないといけない状態のはずが、力が入ってしまったり、変な姿勢で寝てしまい肩が凝ってしまいいます。

『柔らかすぎる枕』寝ていると段々沈んでいくため頭が不安定になります。睡眠中でも頭を守ろうという働きがあり、安定させようとして、肩や首の筋 肉に力が入ります。

『硬すぎる枕』頭の重さが一点に集中しやすくなります。一点に集中してしまうと、その部分に大きな負担がかかってしまい血液循環が悪くなってしまい、首周辺の筋肉が固くなってしまいます。

理想的な枕は、首の隙間を埋めてくれる枕です。

理想的な高さは肩から頭が10〜15度の傾斜 顔が5度の傾斜です。

この姿勢で寝ると、首の骨や背骨への負担が少なく、体がリラックス出来ると言われています。

是非、試してみてください。

寝ている姿勢だけでなく、普段の姿勢も気になる方は背骨のズレや猫背を治療出来る骨盤矯正・猫背矯正がありますので、是非ご相談ください!

本日も20時30分まで元気いっぱい診療しています!

スタッフ一同、心よりお待ちしております!

ピュア整骨院 アクセス情報

  • TEL:097-545-8260
  • 住所:大分県大分市大字羽屋538-1
2018年1月17日

根本的な肩こりの施術について

こんにちは、大分市肩こり治療も行っておりますピュア整骨院です。

 

本日は根本的な肩こり治療についてお話しいたします。

肩こりの原因は様々ですが、意外と多いのが腕の使い過ぎです。

重たいものを日常的に持つ方は多くないでしょうが、スマホやパソコンの長時間利用によって腕を使う方は多いでしょう。

スマホやパソコンの利用で腕は挙げた状態をキープすることになりますが、長時間になると肩関節周辺の筋肉は緊張したままになります。

長時間の使用で、緊張したこれらの筋肉は肩関節の動きを制限します。

そうなると、肩甲骨を上げ下げすることで肩関節の動きをカバーしようとしますが、すぐに疲弊してしまいます。

やがて、肩甲骨の動きも制限が出てきて、肩から首にかけての緊張が慢性的になります。

そして、慢性的な肩こり、頭痛を引き起こしてしまいます。

一時的に、肩を揉んでも一時的にしか楽になりません。

根本的な肩こり治療は、肩と肩甲骨の動きと柔軟性を戻す必要があります。

肩こりは肩関節の動きを改善する必要性が高いです。

 

 

根本的な肩こり治療を当院は行っております!

お気軽にご相談ください!

全力でサポートさせていただきます!

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2018年1月16日

大分市在住 N様の腰痛の症状が改善いたしました。

こんにちは!大分市肩こり腰痛治療を行っておりますピュア整骨院です。

 

本日ご紹介させて頂くN様の症状改善事例をご紹介させていただきます。

 

 

N様はお仕事柄長時間デスクワークをしている為、首・肩・腰に相当の負担が元々かかっておりました。

そして最近の急激な冷え込み筋肉が固まってちょっとした前屈動作で腰を痛めて今回ご来院されました。

『治療期間』痛みが取れるまで:4日間 再発予防のための根本改善:約1ヶ月

『治療内容』姿勢分析・手技・ストレッチ・骨盤矯正・灸治療・インナーマッスル向上のための楽トレ

そこで固まってしまっている筋肉をしっかりと手技にて柔らかくし徒手ストレッチにて伸ばし骨格を矯正してお灸を据えていきました。

『たくさんの治療でオーダーメイドで治療していただけました。院内は一層落ち着いた雰囲気で受けることができました。腰の痛みも取れ、身体が動かしやすくなりました。』

とお喜びのお声をいただきました。

お灸を使用する事により血の巡りを活発にし、お身体を温める事ができます。

筋肉は温まる事により柔軟性が上がるので腰痛などの予防改善をする事に繋がるのです。

当院では理論に基づく骨格矯正、筋肉調整の施術を行い、更に患者様それぞれの体調や体質、お身体の状況に合わせたオーダーメイドの施術を行っております。

アフターケアも丁寧にアドバイスさせていただき、ご自宅でも出来る調整方法もお伝えしております!

お子様連れの方でも安心して頂けるように、ベビーベッド、キッズスペース完備、更衣室などもご用意しております!(貸し出し用のジャージなども完備しております)

 

 

お気軽にピュア整骨院にご相談くださいませ。

全力でサポートさせていただきます!

スタッフ一同お待ちしております!

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