骨盤矯正の効果について

大分市にあるピュア整骨院です。

 

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皆様は骨盤矯正という言葉はお聞きしたことがあるでしょうか？

 

今では、整骨院や整体院、エステサロンやマッサージ店でも耳にします。

 

今回はそんな身近な骨盤矯正で得られる効果について説明していきたいと思います！

 

まず骨盤矯正とは、日常生活や日頃のお身体の癖によって歪んでしまう骨盤を正常な位置に戻すことによって本来の骨格のバランスを正しくしていきます。

 

【骨盤矯正の効果】

１、肩こり・腰痛の改善

骨盤は上半身と下半身を繋ぐ重要な役割を担っています。

その中でも骨盤を構成する腸骨と仙骨から形成される仙腸関節は腰痛に対して深く関わってきます。

仙腸関節はわずかながら可動性があり、腰への負担を仙腸関節によって軽減してくれます。

骨盤が歪み仙腸関節の可動域も悪くなることによって腰への負担も増し、その結果痛みに繋がってきます。

 

２、姿勢の改善

骨盤が前後左右にずれることによって筋肉に余計な負荷がかかったり、バランスが乱れ、姿勢も悪くなってきます。

骨盤矯正を行う事で全身の骨格のバランスが安定し姿勢の見た目も良くなってきます。

 

３、基礎代謝のアップ

骨盤が歪んでいる状態では内臓が圧迫され身体が効率的にエネルギーを消費しづらくなってきます。

骨盤矯正を行う事で内臓が本来の位置に戻り、血液・リンパの流れがスムーズになります。

 

次回は、骨盤の歪みについてご紹介していきます！