2024年10月4日ピュア整骨院奮闘記

スウェイバック姿勢とは

大分市にあるピュア整骨院です。

 

当院について詳しくは「こちら」もご覧ください。

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皆様は、普段腰痛に悩まされていたり、姿勢が悪いと感じることがありませんか?

 

デスクワークから起こる猫背姿勢や赤ちゃんの抱っこによる反り腰など、それらを合わせたのをスウェイバック姿勢と言います。

 

スウェイバック姿勢とは、骨盤が前方に移動し、腰椎(下部背骨)が後方にカーブすることで、全体的に体が「反り返った」ような姿勢のことを指します。

 

この姿勢は、通常の姿勢と比べて腰や骨盤、背中に不均衡な負荷をかけるため、様々な問題を引き起こす可能性があります。

 

 

簡単にお伝えするとスウェイバック姿勢とは、

1、骨盤が前方にスライドしている

2、上半身が後方に倒れている

3、頭と首が前傾になっている

状態の事です。

 

そのため、首や腰に余分な負荷がかかってしまい、身体を痛めるリスクが高くなってしまいます。

 

【原因】

・運動量が少ない

・体幹の筋肉の筋力低下

・筋肉のバランスが悪い

 

上記の事が原因により、スウェイバック姿勢になりやすいです。

 

当院では、骨盤矯正や猫背矯正などの治療を用いて改善することが出来ます!

 

スウェイバック姿勢で気になる方は、お気軽にピュア整骨院にお任せください。

 

 

ピュア整骨院 アクセス情報

  • TEL:097-545-8260
  • 住所:大分県大分市畑中1丁目2番49号