原因不明の非特異的腰痛について

こんにちは！大分市にあるピュア整骨院です！

 

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原因の特定が難しい腰痛は「非特異的腰痛」と呼びます。

 

腰痛全体のうちの多くがこの「非特異的腰痛」に該当し「慢性腰痛」などもこの「非特異的腰痛」になります。

 

この多くの方を悩ます腰痛の原因は明確になっていませんが、わたしたちが日常的に行っている「くせ」や「習慣」が関係していると考えられています。

 

【非特異的腰痛を誘因】

●長時間のデスクワークによる前傾姿勢

近年パソコン操作をする機会が増えたことで、長時間座った姿勢で仕事を行う方が多くなっています。

長時間同じ姿勢で過ごすことで、筋肉に過度な負担が生じ腰痛を引き起こしやすくなります。

また、パソコン画面に集中するあまり前傾姿勢になってしまうことで骨格のバランスが崩れ、筋肉が過緊張を起こし、腰痛に繋がることもあります。

その他にも姿勢はとても重要で「猫背」や「反り腰」などの悪姿勢は筋肉に偏った負荷が生じ腰周辺の筋肉を傷め腰痛を起こしやすくなります。

●運動不足

また、女性や高齢の方など、腹筋がうまく使えていないと腰の骨を支えることができなくなり、腰痛のリスクが増すことがあります。 腹筋や背筋など腰周りの筋肉を意識し生活することで腰痛の予防に繋がります。

●ストレス

意外かもしれませんが身体的・肉体的「ストレス」が腰痛を起こしていることもあります。身体は過度なストレスを長時間感じ生活していると、痛みを抑制する脳内物質の分泌が減少してしまいます。するとわたしたちは痛みを感じやすくなります。

 

全腰痛の８５%はこの非特異的腰痛です。

 

どんな腰痛でも当院は改善いたします。

 

お気軽にご相談ください。

 

国家資格「柔道整復師」

所属「ピュア整骨院」

役職「院長」

著者名「山中奎吾」