姿勢と肩こりの因果関係について

大分市にあるピュア整骨院です。

 

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【姿勢が悪いと肩こりになりやすい】

鏡で自身の姿を見たときに「姿勢が悪いな」と感じたことはありませんか？

姿勢が悪い状態は、横から見ると頭が体より前に出ており、背中が丸まって見えます。

その状態の姿勢のことを、一般的に「猫背」と言います。

このような姿勢は、見た目も格好悪く、疲れているように見られます。

成人の頭部は6～7kg程度の重さがあります。

立っているだけでも首や肩にその重さがかかっています。

さらに、猫背で頭が体より前に出た状態になると、首や肩に通常以上の重さがかかってしまい、首や背中の筋肉はこり固まって「肩こり」を引き起こしてしまいます。

猫背姿勢で背中が丸くなることにより首や肩だけでなく、肩甲骨あたりの背中まで張ってしまいます。

 

【肩こり以外起こる影響】

姿勢の悪さは肩こり以外にも体に問題を引き起こします。

猫背姿勢は背中が丸くなっているので、胸やお腹が圧迫されて呼吸が浅くなり、十分な睡眠も取れなくなり疲労が抜けにくくなります。

このように、頭が体より前に出た姿勢になると様々な症状がでてしまい、生活にまで支障をきたしてきます。

 

【肩こりの症状を緩和するには】

肩こりの症状を緩和するには、指圧・電気治療・鍼灸・猫背矯正などがあります。

肩こりを根本的に改善するには、頭が体より前に出た姿勢を正す必要があります。

この姿勢を正すために行う施術が猫背矯正になります。

正しい姿勢に戻さないまま、肩こりを緩和する施術だけをしても、施術直後は楽になってもすぐに肩こりは戻ってしまいます。

 

マッサージに行っても治らない肩こりは当院にお任せください！