こむら返りについて

大分市のピュア整骨院です。

 

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今日は冬に多いこむら返りの原因についてお教えします。

 

こむら返りの主な原因は

・筋肉疲労

・冷え

・血流不足

・ミネラル、水分の不足

・運動不足

・妊娠中

などが挙げられます。

 

これだけ原因がありますが、しっかりと予防をすれば滅多に起きなくなります。

 

冬になるとどうしても寒くなり起きやすくなるのも事実ですがその他の要因も持っているかもしれません。

 

当院では、下肢のバランス矯正やこむら返り後の施術、予防なども行っております。

 

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