2021年1月20日ピュア整骨院奮闘記
ふくらはぎのむくみについて
大分市ピュア整骨院です。
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今日はふくらはぎの痩せない原因についてお話していきます。
ふくらはぎが痩せない原因は【冷え】【むくみ】の2つです。
脚の冷えがあると筋肉の代謝機能が低下し脂肪を燃焼しづらくなります。
むくみがあるとリンパの流れが滞り水の流れが悪くなります。
その結果水分不足となり脚に水分を蓄える現象が発生してしまいます。
痩せるためにわむくみと冷えの改善が必要になってきます。
冷えに対しては筋トレをしたりマッサージが有効になってきます。
むくみに対してはこまめな水分補給、マッサージが有効です。
様々なタイプの原因があるため気になる方は一度検査に来られることをおすすめします^_^