夏バテは姿勢から！？

大分市にあるピュア整骨院です。

 

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今週からますます暑さが厳しくなってきましたね。

 

患者様も夏バテ気味の方が増えてきています。

 

今回は姿勢の歪みによる体力の低下についてお話していきます。

 

姿勢の歪みの中で夏バテになりやすい人の特徴は猫背の人が多いです。

 

猫背になると起こる身体の変化は

・内巻き肩になることで呼吸が浅くなる

・肩甲骨の硬さが原因で自律神経の乱れがおこる

この２つが大きな原因となります。

 

呼吸が浅くなると、体の中の血中酸素濃度が低くなり疲れやすい体になります。

 

そのため体力の低下がおこり、結果的に夏バテが起こりやすくなります。

 

自律神経の乱れからは、体温の調節がうまくいかなくなり熱を体の外に逃せなくなったりしてしまいます。

 

今年の厳しい夏を乗り切るために今カラダのメンテナンスをしていきましょう(^^)