悪姿勢改善のポイントは正しい姿勢を知ること！

大分市のピュア整骨院です。

 

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姿勢を改善するには正しい姿勢を知り、正しい姿勢を常に意識して生活を送ることが大切です。

 

とはいっても、正しい姿勢はいまいちよくわからないと思います。

 

 

【正しい姿勢とは？】

人の背骨は緩やかなＳ字に弯曲しており、背骨が緩やかなＳ字を描いている姿勢が正しい姿勢です。

猫背や反り腰になると背骨が変な形に曲がってしまいますので、上半身はあごを軽く引いて背骨を伸ばし、お腹を引っ込めることを常に意識すると正しい姿勢に近づいてきます。

下半身はひざを伸ばしてお尻を引き締め、くるぶしの前あたりに重心を置くことを意識すると姿勢が安定してきます。

 

ピュア整骨院の【姿勢矯正】

慢性化した「肩こり」や「腰痛」「頭痛」「不眠」などでお悩みの方の大半は「姿勢のゆがみ」から引き起こされていると考えられます。

悪姿勢が習慣化してしまっていると、自律神経が乱れ内臓に負担がかかり「痩せにくい身体」にもなってしまいます。

当院では、全身、上半身、下半身、骨盤の４つに分け姿勢改善矯正でお悩みの症状を改善していきます。

正しい身体作りをしましょう！