猫背が及ぼす身体への影響について

大分市にあるピュア整骨院です。

 

当院について詳しくは「こちら」もご覧ください。

ピュア整骨院ホットペッパービューティーは【こちらから】

 

 

パソコンやスマホを使うとどうしても頭が身体の前に下がって、首や肩が丸くなる猫背の姿勢になってしまいます。

 

猫背のときは骨盤が後ろに倒れている状態で背骨は胸椎あたりから前に倒れ、頭は前方に突き出ます。

 

このとき、息を吸う機能の70～80％を占める「横隔膜と呼吸筋」の機能の低下を引き起こしているので、上手く呼吸が出来ない感覚や息苦しいと感じるようになります。

 

呼吸が上手く出来ないと空気の出し入れが十分に行えず、身体に悪影響が出てきます。

 

人が生きていく上で欠かせない酸素が不足して二酸化炭素が体内に多くなってくることで起こる影響は多岐にわたり、頭痛やめまい、筋力や視力の低下を引き起こします。

 

他にも集中力が低下したり、記憶力が低下したりします。

 

身体を休めようとして眠気を感じやすくもなります。

 

新陳代謝の低下から肌荒れや吹き出物の原因にもなります。

 

他にも猫背による骨格のゆがみは血流の悪さを引き起こし、慢性的な疲労感や身体の冷え、むくみの原因になります。

 

自律神経にも影響するため猫背の人は緊張しやすく、慢性的な不安感を抱えていたり、気分の落ち込みを経験している方が多いです。

 

また、猫背のまま年をとると、背中や腰の曲がりが進行し、円背（えんぱい）という状態になってしまいます。

 

これにより、体幹バランスや運動機能が低下し、将来的に要介護状態になる可能性まであります。

 

猫背でいることは仕事や勉強の能率を下げてしまうばかりでなく、病気になることに繋がっているので、仕方がないとあきらめず当院で改善しましょう。

 

お気軽にご相談ください。