猫背の主な原因は？

こんにちは！大分市にあるピュア整骨院です！

 

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猫背になる原因は様々ですが、日常生活の姿勢が大きく影響していると言われています。

 

当てはまるものがあれば、あなたも猫背になっているかもしれません。

 

■デスクワークの姿勢が悪い

■座っているときの姿勢が悪い

■力仕事やスポーツをしている

■スマホ操作の時間が長い

 

猫背のまま座っているとワキが自然と開き首・肩のコリに繋がることも。

 

肩の真上に頭がまっすぐに乗って、ワキが閉まっている状態が理想の座り方です。

 

この姿勢なら疲れを感じにくく、背中や二の腕のたるみ防止も期待できます。

 

肩甲骨を意識して座ることがポイントです。

 

普段意識して美しい姿勢で座ってみたり、ストレッチやトレーニングをしてみたりすることも猫背対策にはとても大切なことですが、自分自身の力だけではなかなか猫背はすぐに直せません・・・。

 

１人で悩まずに、当院に相談してみてくださいね♪

 

当院で猫背矯正を受けるとどんなことをしてもらえるのか、疑問に思っている方も多いのではないでしょうか。

 

施術を受ける前にお電話でも構いませんので、些細な事もお気軽にお問い合わせくださいね。