2021年3月13日ピュア整骨院奮闘記
花粉症対策について
もう花粉症で苦しんでいる方が多いと思います。
そこで今すぐ出来る花粉症対策をご紹介致します。
＜マスクを正しくつける＞
花粉対策用マスクをつけることで花粉の侵入を７０〜８０％以上カットすることができると言われています。
ただし、マスクと顔の間に隙間があると効果が弱まるため、顔にあったサイズのマスクを正しくつけましょう。
花粉対策用マスク着用のNG例
１、鼻が隠れていない
２、あごが隠れていない
３、あごにひっかけている
４、頬に隙間がある
衣類への花粉の付着を防ぐ方法
１、柔軟剤で附着予防
２、花粉が不着しにくい素材（綿やポリエステルがオススメです）
室内の花粉対策
１、窓は10cmだけ開ける
２、トイレマット（衣類を上げ下げするたびに花粉が落ちるためこまめに洗濯しましょう）
正しく着用し、この時期も乗り越えて行きましょう。
