膝の痛みの種類について【部位別】

大分市にあるピュア整骨院です。

 

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皆様は日常生活の中や運動した後など膝の痛みを訴えたことはありますか？

 

子供から高齢者まで幅広い年齢層で膝の痛みが出現することがあります。

 

今回は、そんな膝の痛みについて解説していきたいと思います！

 

膝は痛みの場所によって原因が変わってきます。

 

・内側が痛い

日本人の骨格的にO脚の方が多く、膝の内側に負担がかかりやすかったり、筋肉の付着部位が密集する場所で炎症を起こしやすかったりします。

膝関節半月板損傷や鵞足炎といった疾患の原因にもなったりします。

 

・外側が痛い

膝の外側にある靭帯によって引き起こすことがあります。

また、X脚の方は外側に負荷がかかりやすく痛みの原因にもなります。

膝の外側を走行する腸脛靭帯に繰り返し負荷がかかることによって骨と擦れ炎症を引き起こしやすくなってきます。(腸脛靭帯炎やランナー膝）

 

・裏が痛い

半月板損傷では半月板の後方を損傷した際に裏に痛みが出ます。

他にもベーカー嚢腫といった病気で滑液を含む滑液包が炎症を起こすことで腫れて痛みが出るのもあります。

 

・膝の皿の下が痛い

ジャンパー膝という膝の皿の下にある膝蓋腱がスポーツ活動中に過度に使うことで炎症を引き起こすスポーツ障害になります。

 

このように膝の場所1つでさまざまな原因があります。

 

日常生活やスポーツ活動といった場面で膝の痛みが気になる際はお気軽にピュア整骨院へご相談ください。