ピュア整骨院奮闘記

2021年3月26日

大分市在住 A様の長年の肩こり(頸椎症)が改善いたしました。

肩こりの根本施術を行っております大分市にあるピュア整骨院です。

 

当院について詳しくは「こちら」もご覧ください。

ピュア整骨院ホットペッパービューティーは【こちらから

 

大分市在住 A様の長年の肩こり(頸椎症)が改善いたしました。

 

 

【患者様】

大分市在住 A様 40代 男性

 

【症状】

長年、首と肩のこりがひどい状態でした。

常に、首から両肩が凝っていて重たいと仰っておりました。

右腰下の方の痛みもありました。

整形外科では、頸椎の5と6番目の間の椎間板が狭いと診断を受けていました。

姿勢分析を行うと、根本原因には猫背姿勢がありました。

 

【施術内容】

指圧マッサージ、猫背矯正、骨盤矯正、ハイボルト、各種運動療法

 

【施術経過】

姿勢の改善のために、猫背矯正、骨盤矯正を行っていきました。

椎間板部分にはハイボルトで組織(軟骨)を修復していきました。

1回目、首と肩は少し減った感じはあるが、腰は1回だけ痛み出たが、痛みは軽減していました。

3回目、大分良くり、首、肩こりは気にならなくなりました。

4回目、ここ1週間は肩こりが気にならないと仰って頂きました。

5回目、時々肩こりは出ても続かないようになり、普段は気になっていないまで症状が改善しました。

姿勢の再度の検査では、大幅に姿勢の改善が見られました。

12回目の施術で、姿勢が固定され、A様の症状が完治いたしました。

 

A様のような慢性の肩こりもお任せ下さい。

 

全力でサポートさせて頂きます。

 

 

ピュア整骨院 アクセス情報

  • TEL:097-545-8260
  • 住所:大分県大分市畑中1丁目2番49号
2021年3月25日

身体の柔軟性について

大分市にあるピュア整骨院です。

 

当院について詳しくは「こちら」もご覧ください。

ピュア整骨院ホットペッパービューティーは【こちらから

 

 

「柔軟な身体」って聞くとどんなことをイメージされますか?

 

よく体操やバレエの選手が開脚をしている所が印象深いですが、実際にこういった動きがどんな人でも出来るかといえばそうでないのが多いです。

 

あれだけ柔軟性があるとケガをしにくいかと思いますが、それでもケガをすることがあります。

 

今回はそんな柔軟性と身体についてご説明させて頂きます!

 

まず人間には大小さまざまな筋肉や靭帯、骨、関節などで構成されています。

 

中には、腰の筋肉ですが股関節や足の方まで伸びている筋肉もあり、それぞれ身体を動かす役割を果たしています。

 

例えば「腕を曲げる」動きも腕だけではなく、肩や首周りの筋肉が動くことによって腕を動かすことが出来ます。

 

では冒頭で言った「開脚」ではどうでしょうか。

 

開脚は薄筋(はっきん)や内転筋と呼ばれる股関節の内側に着いている筋肉が伸びることで開脚が出来ますが、実際にこれらの筋肉が柔らかくても太もも裏の筋肉やお尻の筋肉が硬いと、そちらの方へ負担が掛かってしまい、痛みが現れやすくなってしまいます。

 

なので、開脚が出来るからといってケガが起こりにくいということはないです。

 

そこで重要なのが、筋肉の柔軟性です!

 

先ほどの開脚だけで判断するのではなく、身体の使い方を総合的に見ていきます。

 

まずは「姿勢」です!ここが歪んでいると自然に負荷の掛かりやすい身体になるので、筋肉が硬くなります。

 

なのでそういった負荷を軽減させるのにも日々のストレッチやケアが重要です。

 

当整骨院では姿勢を改善させ、筋肉が本来の柔軟性をだせる状態にする施術も得意です!

 

また、日々のセルフケアの指導も行っていき、痛みのでない身体を目指します。

 

気になる方はぜひ一度ご来院してください(^^)

 

 

ピュア整骨院 アクセス情報

  • TEL:097-545-8260
  • 住所:大分県大分市畑中1丁目2番49号
2021年3月24日

首の痛みについて

大分市にあるピュア整骨院です。

 

当院について詳しくは「こちら」もご覧ください。

ピュア整骨院ホットペッパービューティーは【こちらから

 

 

皆さんは、デスクワークやスマートフォンの閲覧中、首に痛みや重たい感じを覚えたことはありませんか?

 

長い時間机仕事をしていたり、スマホの画面を見ていると首の後ろが痛くなる、首や肩が異様に凝る、頭痛がする、という方が最近よく増えています。

 

その根本的な原因は、普段とっている姿勢が原因であると言われております。

 

普段の生活の中での姿勢の悪さなどはもちろん、長時間作業していたり、何かに集中しすぎたりしていると、なかなか自分の姿勢が崩れていることに気が付かず、首が前に突き出る、背中が丸まったり、腰が異常に反ってしまうなどの崩れたままの姿勢にいつの間にかなってしまいます。

 

さらにそれを放置してしまうと、その部分の筋肉に通常以上の負荷がかかってしまい、筋肉が緊張した状態のまま固まってしまって神経を圧迫するために痛みが出てきてしまいます。

 

こういった痛みは、痛い部分の筋肉をマッサージなどで一時的にほぐして和らげることは出来ても、根本となる姿勢を正常にしなければまたすぐに筋肉が硬くなってしまい、痛みが再発してしまうという特徴があります。

 

当院では、こういった姿勢からくる首の痛みや、頭痛などの症状を根本から直す治療を行っております。

 

ストレートネックやデスクワーク中の首の痛みでお困りという方、是非当院に御相談ください!

 

 

ピュア整骨院 アクセス情報

  • TEL:097-545-8260
  • 住所:大分県大分市畑中1丁目2番49号
2021年3月23日

産後の骨盤矯正の時期を把握してますか?

大分市ピュア整骨院です。

 

当院について詳しくは「こちら」もご覧ください。

ピュア整骨院ホットペッパービューティーは【こちらから

 

 

産後の骨盤矯正のタイミングについてご存知ですか?

 

今、産後骨盤矯正は一般的になり、当院にも施術希望の方のお問合せを非常に多く頂いております。

 

その中でも「いつ頃骨盤矯正をすればいいのか分からなかった」と仰る方が多くいらっしゃいます。

 

そこで知って頂きたいのが、産後骨盤矯正の最も効果的な時期についてです。

 

ベストなタイミングとしましては2~6ヶ月の間です!

 

なぜかと言いますと、この期間はリラキシンという、妊娠時に分泌が亢進するホルモンが多く出ており、このホルモンによって骨盤周りの関節が柔らかくなっているためです。

 

一般的に産後6ヶ月を過ぎてしまうと、徐々に骨盤、お尻周りの筋肉が固まってきてしまい、元の体型に戻るのが難しくなってしまいます。

 

そのため痛みが出てきたり、体重が戻らなかったりと、問題が多く出てきます。

 

出産は人生の一大イベントであり、女性の身体にとって大きな負担がかかります。

 

そのためできれば産後すぐ~二ヶ月程は身体を休めるのを最優先にして頂ければと思います。

 

是非、ベストなタイミングの施術で理想の状態を目指しましょう!

 

姉妹店のピュアレディース整体院でもできるのでご都合の合う時間に合わせてご予約をお願いいたします(^^)

 

 

ピュア整骨院 アクセス情報

  • TEL:097-545-8260
  • 住所:大分県大分市畑中1丁目2番49号
2021年3月22日

大分市在住 Y様の腰痛・反り腰が改善いたしました。

大分市ピュア整骨院です。

 

当院について詳しくは「こちら」もご覧ください。

ピュア整骨院ホットペッパービューティーは【こちらから

 

 

大分市在住 Y様の腰痛・反り腰が改善いたしました。

 

【患者様】

大分市在住 20代 女性 会社員 Y様

 

【症状】

慢性的な腰痛、前屈や後屈動作での痛み、反り腰でご来院されました。

問診では学生時代からこのような症状が発症していました。

今年から仕事を始め元々持っていた腰痛を悪化させ、動作時の痛みも確認されました。

自宅も近く、夜遅くまで営業していることもあり、今回ご来院されました。

状態確認では反り腰からくる骨盤の歪みが原因で腰部の筋緊張、動作範囲の低下が見受けられました。

代謝機能も落ち下腿部のむくみ、体重の増加もありました。

骨格分析の結果、骨盤の調整と安定性、動作範囲の拡大が必要と判断し施術をスタートさせました。

 

【施術内容】

骨盤矯正、楽トレ、指圧マッサージ

 

【施術経過】

まず痛みのため動作範囲の低下を認められたため、痛みを取ることを優先とし施術方針を決定いたしました。

指圧マッサージで筋緊張の改善、骨盤前傾による腰部脊柱の圧迫を骨盤矯正で調整していきました。

次第に動作範囲の拡大、痛みの軽減が見られるようになりました。

効果を持続するため、楽トレによる骨盤底筋群のトレーニングも同時に行いました。

結果として、症状の改善はもちろんのこと、スタイルアップ、代謝機能の上昇も確認できました!!

患者様も悩みが解決し大変喜んでいただけました。

Y様のような症状でお悩みの方もお気軽にご相談ください。

 

 

ピュア整骨院 アクセス情報

  • TEL:097-545-8260
  • 住所:大分県大分市畑中1丁目2番49号
2021年3月21日

お子様猫背、放置してませんか!?

大分市にあるピュア整骨院です。

 

当院について詳しくは「こちら」もご覧ください。

ピュア整骨院ホットペッパービューティーは【こちらから

 

 

早速ですが、お子さんの姿勢を気にしたことがありますか?

 

最近、スマホやテレビゲームなどの普及や外遊びの回数が減ってきていることなどから、お子さんの筋力低下による猫背や悪い姿勢が増加傾向であることをご存知でしょうか??

 

子供のうちから姿勢が悪いことによって、将来的に身体には多くの症状が出てきてしまいます。

 

幼い頃から腰痛や肩こり、頭痛などの症状が現れたり、学校での授業に集中が出来ない、朝がなかなか起きられない、
イライラしやすい、運動能力の低下など、、、様々なことが考えられます。

 

お子さんは自分では姿勢を気にして生活することができない為、周りの大人やご家族の方が気を付けて気にしてあげないとそのままの姿勢でずっと成長してしまいます。

 

柔軟性のあるお子さんの成長期のうちに、ぜひ当院で姿勢を改善しませんか!?

 

お気軽にお問い合わせください♪

 

 

ピュア整骨院 アクセス情報

  • TEL:097-545-8260
  • 住所:大分県大分市畑中1丁目2番49号
2021年3月20日

大分市のH様のストレートネックが改善いたしました。

皆様こんにちは!大分市にあるピュア整骨院です。

 

当院について詳しくは「こちら」もご覧ください。

ピュア整骨院ホットペッパービューティーは【こちらから

 

ストレートネックの方のご症例の改善事例をご紹介いたします。

 

 

【患者様】

大分市在住 H様 20代 男性

【症状】

H様は学生時代からストレートネックの自覚がありました。

特に目立った痛みもなく放置をしていました。

しかし半年前から首の違和感が出始め、その1ヶ月後には後頚部の痛みも出始めてしまいました。

当院ではまず首の角度及び筋肉の硬直具合を確認しその後、肩関節周囲筋の緊張を検査しました。

その結果、僧帽筋、頭板状筋、肩甲挙筋に筋緊張がみられ頸部の角度も本来より20度以上も前に出ておりました。

 

【施術内容】

指圧マッサージ、猫背矯正、ハイボルト、温熱療法

 

【施術経過】

筋緊張が強く矯正動作を行う前に指圧マッサージ、温熱療法、ハイボルト治療を行い肩周り全体の筋肉の弛緩をまず目指しました。

筋肉が緩むことで痛みの面は改善されましたが、繰り返し痛みが起こりにくい体を作るために加えて矯正も行いました。

長年気になっていたストレートネックもなくなり痛みも取れ、大変満足しておりました。

冬場には寒さのせいで筋肉が固くなり同じ様な症状の方もたくさんいらっしゃいます。

姿勢のお悩み、症状の予防は当院にお任せ下さい。

 

ピュア整骨院 アクセス情報

  • TEL:097-545-8260
  • 住所:大分県大分市畑中1丁目2番49号
2021年3月19日

便秘について

大分市にあるピュア整骨院です。

 

当院について詳しくは「こちら」もご覧ください。

ピュア整骨院ホットペッパービューティーは【こちらから

 

 

今回は便秘に悩んでいる方、中々トイレに行けない方へ必見です!!!

 

便秘は腸の働き、筋肉低下や水分補給、こまめな運動をやらないと便秘が起こります。

 

そして骨盤が歪むことでも便秘は起こりえます!

 

骨盤が前傾してしまうと内臓も骨盤に引っ張られていきます!

 

それにより本来発揮できるはずの内臓の機能低下してしまいます。

 

内臓機能低下は悪玉菌が溜まり肌荒れやお腹に便が溜まり腹痛、下腹部の違和感がおこります!!

 

そんな便秘を解消するにあたって当院が行う治療は骨盤矯正とインナートレーニングです!!

 

骨盤矯正で骨盤の歪みを整えていきその姿勢をキープするにはインナーマッスルの強化が必要になります!!

 

そしてインナーマッスルは姿勢をキープするだけでなく代謝もよくし腰痛、膝痛予防にもなります!

 

もし、気になる方は是非、一度当院にご来院ください(^^)

 

 

ピュア整骨院 アクセス情報

  • TEL:097-545-8260
  • 住所:大分県大分市畑中1丁目2番49号
2021年3月18日

【スタッフ大募集】一緒に患者様を笑顔にする整骨院を目指しませんか?

こんにちは!大分市整骨院ピュア整骨院」です!

 

この度、ピュア整骨院で新しい仲間を大募集いたします!

 

当院は柔道整復師さん、鍼灸師さん、整体師さん、受付さんを大募集しております!!!

 

詳しくは【求人サイト】をご覧ください!

 

当院は口コミ数全国1位を頂いております!

 

多くの患者様に喜ばれる院を一緒に目指しましょう!

 

院内見学も可能ですので、お気軽にお問い合わせ下さいませ☆

 

同時にピュアレディース整体院も大募集しております♪

 

楽しいスタッフが皆様のご応募をお待ちしております!

 

 

2021年3月17日

姿勢のゴールデンラインとは

大分市にあるピュア整骨院です。

 

当院について詳しくは「こちら」もご覧ください。

ピュア整骨院ホットペッパービューティーは【こちらから

 

 

今日は姿勢についてお話させて頂きます。

 

突然ですが、ゴールデンラインという言葉を聞いたことがありますか?

 

ゴールデンラインとは耳の穴と肩、大転子、外くるぶしを一直線に繋いだ線です。

 

理想の姿勢はこのラインが一直線になるのですが座っているときに足を組んだり、鞄を片方にかけたり、PCやスマホの長時間使用によりこのラインが崩れている方がたくさんおられます。

 

この姿勢を放置していると肩こり、頭痛、腰痛などの痛みや眼精疲労などを引き起こす可能性があります。

 

また、大転子、足首のラインの崩れが強い人は冷え性や、むくみ、代謝機能の低下太りやすくなるなどのデメリットが多く出てきます。

 

運動のしやすくなる春先に理想の体を手にしたくはありませんか?

 

当院では患者様一人一人の姿勢、生活スタイルを確認しその方にあった施術を行います。

 

美しい姿勢で若々しく健康な身体を手に入れましょう!

 

 

ピュア整骨院 アクセス情報

  • TEL:097-545-8260
  • 住所:大分県大分市畑中1丁目2番49号
2021年3月16日

寝ても疲れがとれない!?

大分市にあるピュア整骨院です。

 

当院について詳しくは「こちら」もご覧ください。

ピュア整骨院ホットペッパービューティーは【こちらから

 

 

今日は眼精疲労。

 

目の疲れについてお話ししていきます。

 

眼精疲労はデスクワークで長時間パソコンを使用している方や、スマホ、テレビ、読書などで目を酷使する方に多くみられます。

 

単なる目の疲れであれば、睡眠をとることで改善が期待できます。

 

しかし良質かつ十分な睡眠をとっているのに目の疲れや痛みの症状が中々取れない方は眼精疲労が疑われます。

 

そんな目の疲れが取れない方は頭を前に出している可能性があります。いわゆるストレートネックです!

 

頭を前に出すことで後頭下筋という後頭部の筋肉がガチガチになります。

 

それにより後頭神経が圧迫され目の疲れがでてしまいます。

 

頭を前に出す癖は姿勢改善することにより治っていきます。

 

眼精疲労に行う治療は骨格の原因からです。

 

この治療により全身の筋肉を整えていき姿勢を治して首痛はもちろん頭痛、眼精疲労の症状も整えていきます。

 

長年目の疲れが中々取れない方は是非、ピュア整体院にご相談下さい!!

 

連日20時30分まで営業しております。

 

お気軽にご相談ください。

 

 

ピュア整骨院 アクセス情報

  • TEL:097-545-8260
  • 住所:大分県大分市畑中1丁目2番49号
2021年3月15日

大分市在住 H様の慢性腰痛・痺れが改善いたしました。

大分市にあるピュア整骨院です。

 

当院について詳しくは「こちら」もご覧ください。

ピュア整骨院ホットペッパービューティーは【こちらから

 

大分市在住 H様の慢性腰痛・痺れが改善いたしました。

 

歩くと痛みや痺れが増す慢性的な腰痛の改善症例です。

 

 

【患者様】

50代 女性 会社員  H様 大分市在住

 

【症状】

発症から来院までの経緯10年前より腰痛ありました。

整形外科に行って電気治療を行ったり他の整骨院でマッサージを受けてきたが、まったく治らない状態でした。

当院の噂を聞き、今回ご来院されました。

姿勢検査を行うと、かなりの猫背姿勢で骨盤が後ろへ傾いていました。

膝も真っ直ぐ伸びずに曲がっていました。

腰が硬く腰椎の前弯が消失し、反らすと痛みが増して反らせない状態でした。

また10分ほど歩くと腰の痛みや下肢の痺れて歩けないとのことでした。

総合的に判断した結果『腰部脊柱管狭窄症』の可能性を視野に入れて施術プランをご提案いたしました。

 

【施術内容】

骨盤矯正、楽トレ、ハイボルト、指圧マッサージ、各種運動療法

 

【施術経過】

背骨が硬く腰の筋肉も緊張し、痺れや冷えも強く感じていたため筋緊張緩和を目的とした指圧マッサージ、骨盤の柔軟性や血行改善を目的に骨盤矯正を行っていきました。

続いて腰の神経の回復を目的にハイボルトで施術を行っていきました。

足元から全身のバランスを整えるためにインナートレーニングの楽トレを継続していきました。

週1回(できれば週2回)は来院頂くようにお伝えいたしました。

経過施術開始後1ヶ月ほどで歩ける時間が30分まで伸び、3ヶ月後にはほとんど痛みやシビレを感じずに歩けるようになりました。

現在は再発防止のため、お身体のメンテナンスを月に1回行っていますが、ほぼ完治いたしました。

 

H様のような症状もお任せ下さい。

 

全力でサポートさせて頂きます。

 

 

ピュア整骨院 アクセス情報

  • TEL:097-545-8260
  • 住所:大分県大分市畑中1丁目2番49号
2021年3月14日

こむら返りの対処法について

大分市にあるピュア整骨院です。

 

当院について詳しくは「こちら」もご覧ください。

ピュア整骨院ホットペッパービューティーは【こちらから

 

 

突然、足がつり動けなくなったことありませんか?

 

こむら返りの発生は突然です。

 

特に睡眠中に起こると、眠気と痛みで早く治したいと焦るでしょう。

 

それでも症状としては筋肉が収縮しているだけなので、

 

落ち着いてこわばりをほぐすことが大切です。

 

そこで対処の仕方をご紹介します。

 

1、膝を伸ばしたまま座り、つった方の足の爪先をつかんで、ゆっくりと手前に引っ張る。

2、アキレス腱を伸ばす要領で足を前後に開きつった方のふくらはぎをゆっくりと伸ばす。壁に両手をついて行っても良い。

3、ふくらはぎ全体をほぐすように優しくマッサージをする。

4、患部をお湯や蒸しタオルなどで温める。

 

また漢方薬の芍薬甘草湯には、筋肉の収縮を働きがあります。

 

こむら返りが起きやすい人は、こちらを常備しておくのもひとつの手です。

 

夜中にこむら返りが続いたりすると、睡眠障害が出てしまうこともあります。

 

一過性だからと軽視せず、ミネラルバランスなどに気を配るようにしてください。

 

 

ピュア整骨院 アクセス情報

  • TEL:097-545-8260
  • 住所:大分県大分市畑中1丁目2番49号
2021年3月13日

花粉症対策について

大分市にあるピュア整骨院です。

 

当院について詳しくは「こちら」もご覧ください。

ピュア整骨院ホットペッパービューティーは【こちらから

 

 

もう花粉症で苦しんでいる方が多いと思います。

 

そこで今すぐ出来る花粉症対策をご紹介致します。

 

<マスクを正しくつける>

花粉対策用マスクをつけることで花粉の侵入を70〜80%以上カットすることができると言われています。

ただし、マスクと顔の間に隙間があると効果が弱まるため、顔にあったサイズのマスクを正しくつけましょう。

 

花粉対策用マスク着用のNG例

1、鼻が隠れていない

2、あごが隠れていない

3、あごにひっかけている

4、頬に隙間がある

 

衣類への花粉の付着を防ぐ方法

1、柔軟剤で附着予防

2、花粉が不着しにくい素材(綿やポリエステルがオススメです)

 

室内の花粉対策

1、窓は10cmだけ開ける

2、トイレマット(衣類を上げ下げするたびに花粉が落ちるためこまめに洗濯しましょう)
正しく着用し、この時期も乗り越えて行きましょう。

ピュア整骨院 アクセス情報

  • TEL:097-545-8260
  • 住所:大分県大分市畑中1丁目2番49号
2021年3月12日

大分市在住 A様の腰痛椎間板ヘルニアが改善いたしました。

こんにちは、大分市腰痛椎間板ヘルニアの施術を行っておりますピュア整骨院です。

 

当院について詳しくは「こちら」もご覧ください。

ピュア整骨院ホットペッパービューティーは【こちらから

 

腰椎椎間板ヘルニアの改善症例です。

 

大分市在住 A様の腰痛椎間板ヘルニアが改善いたしました。

 

 

【患者様】

大分市在住 50代 男性 会社員 A様

 

【原因】

仕事で重い荷物を運ぶことが多い患者様です。

腰痛がたびたびあったが整形外科へは行かず、無理がたたり悪化していました。

 

【症状】

・腰を動すと、とにかく痛い

・コルセットは外せない状態

・ 座った状態で靴下が履けない

・前かがみになると腰の下に電気が走ったような痛みが走る

・20歳のころから腰痛はあった

・お仕事でも重たいものを持つ作業が多かった

・ぎっくり腰も繰り返していた

 

【検査】

整形外科にてL4/5の間が狭く腰椎椎間板ヘルニアの診断されていました。

当院にて腰部の可動域テストにて屈曲が可動域が少なくなっていました。

左側屈と左腰に痛みがあり、右回旋で右腰に痛みが出ていました。

左股関節の可動域制限があ理、姿勢分析で骨盤の左右の高さに左右差がありました。

右の足が若干短くなっていました。

 

【施術内容】

骨盤矯正、ハイボルト、指圧マッサージ、楽トレ、各種運動療法

 

【施術経過】

仙腸関節、肋椎、腰椎、胸椎へ骨盤矯正を行い、指圧マッサージ・ハイボルトで腰部へのアプローチを行っていきました。

弱くなったインナーマッスルには楽トレを施しました。

1週間に2回のペースにて通院して頂きました。

4回目、伸展時の痛みが楽になりました。

屈曲時はまだ強い痛みが残存していましたが、6回目、屈曲時の痛みも楽になっていきました。

初診時より1ヶ月後、コルセットをして仕事へ復帰できました。

12回目、座った状態で膝をまっすぐ曲げて靴下が履けるようになりました。

15回目、お仕事に完全復帰いたしました。

そしてA様の症状が改善いたしました。

 

 

2021年3月11日

五十肩について

大分市にあるピュア整骨院です。

 

当院について詳しくは「こちら」もご覧ください。

ピュア整骨院ホットペッパービューティーは【こちらから

 

 

今日は五十肩についてお話します。

 

五十肩とは、50代を中心に中年以降に起こりやすく、肩関節周囲組織の退行性変化を基盤としておこる症状で明らかな原因はないとされています。

 

簡単に言うと筋肉量や靭帯が劣化し関節が固まることで動かなくなる、ということです。

 

五十肩は個人差はあるものの回復するまでに半年から1年はかかるものとされています。

 

普段の運動やケアでならないようにするのがとても大切になってきます。

 

当院では五十肩のケアからなってしまった方の早期回復までしっかりとした治療が受けれます!

 

長く苦しい五十肩を早期に治して痛みのない生活を手に入れましょう!

 

 

ピュア整骨院 アクセス情報

  • TEL:097-545-8260
  • 住所:大分県大分市畑中1丁目2番49号
2021年3月10日

正しい歩き方について

大分市にあるピュア整骨院です。

 

当院について詳しくは「こちら」もご覧ください。

ピュア整骨院ホットペッパービューティーは【こちらから

 

 

正しい歩き方についてご紹介します。

 

歩くことは、距離の長短に関わらずほとんどの人が毎日必ず行うものなので、特に歩くたびに姿勢を意識する人は少ないでしょう。

 

しかし、足を引きずるように歩いたり、背中を丸めて歩いたりする人はよくいらっしゃいます。

 

まずは、普段よく履いて歩く靴の裏をチェックしてみましょう。

 

正しい姿勢で歩けば、靴裏ソールは両足のかかとやつま先(特に親指の付け根)などが、偏りなく同じようにすり減ります。

 

しかし、重心が外側にずれた歩き方であればかかとの外側ばかり減ります。

 

左右どちらかの足に重心がかかっていれば、左右ですり減り方が異なります。

 

歩き方の癖を知ると意識して歩き方を変えることができるので、しっかり把握しておきましょう。

 

まずは、間違った歩き方の一例を紹介します。

 

1、背中が前かがみになっている。

2、足を引きずるように歩いている。

3、胸を張りすぎて、腰が反っている。

4、膝を曲げて歩いている。

上記のような間違った歩き方は、体に負担をかけてしまいます。

 

膝や腰を痛めてしまう恐れもあるので、心当たりのある人は意識して正しい歩き方を把握しておきましょう。

 

正しく歩くときのポイントは次の通りです。

1、髪の毛が上に引っ張られているようなイメージで立つ。

2、顎を軽く引き、目線をまっすぐ向けて少し遠くを見る。

3、かかとから地面に着地してつま先に重心を移動し、最後に地面をけり上げる。

4、自分の肩幅より少し広めの歩幅を意識する。女性であれば、大体60cm程度。

5、腕は肩甲骨を後ろに引くようなイメージで振る。

 

正しい歩き方を身に付ければ、同じ距離を歩いても脂肪燃焼効果が高まる効果があります。

 

ダイエットだけでなく、基礎代謝アップによる美肌効果をはじめ、ヒップアップや血流改善による肩こり・冷え性などの解消、ストレス解消などさまざまな効果が現れます。

 

 

ピュア整骨院 アクセス情報

  • TEL:097-545-8260
  • 住所:大分県大分市畑中1丁目2番49号
2021年3月9日

大分市在住 Y様のすべり症による足の痺れが改善いたしました。

大分市すべり症治療も行っておりますピュア整骨院です。

 

当院について詳しくは「こちら」もご覧ください。

ピュア整骨院ホットペッパービューティーは【こちらから

 

大分市在住 Y様のすべり症による足の痺れが改善いたしました。

 

 

【患者様】

50代 女性 Y様 大分市在住

 

【症状】

3ヵ月前にマッサージへ行き、その後から右手先、右足先に若干のしびれを感じるようになりました。

この頃から起床時に右の股関節の痛みを感じるようになりました。

痛みは徐々に強くなっていき、特に朝の痛みは強く出ていました。

近くの整形外科にてレントゲンの結果、「腰椎すべり症」と診断を受けました。

薬だけ処方されて、その後、当院にお越し頂きました。

検査時、感覚は異常なく、筋力の低下や反射の異常はみられませんでした。

可動域では、回旋は左右で両臀部に痛み、側屈は右側屈で右殿筋へ痛みがありました。

屈曲で若干の下肢へのしびれが出ていました。

触診では、特に腸骨筋、大腿直筋、大腿筋膜張筋、中殿筋の緊張がみられました。

骨盤周りの筋肉の過緊張が顕著でした。

 

【施術内容】

指圧マッサージ、骨盤矯正、楽トレ、各種運動療法、アクティベータ療法

 

【施術経過】

施術はすべり症のリスクを考え行っていきました。

指圧マッサージで腸骨筋と殿筋群を交互に緩めていき、筋力強化のための楽トレを行っていきました。

初回施術後には、症状が4割程度に軽減していました。

Y様は、殿筋と腸骨筋という骨盤周りの筋肉の過緊張により、坐骨神経が圧迫を受けていました。

緩めることで即時にしびれは軽減されました。

猫背が強く反り腰になりやす状態になっているので、骨盤を矯正していきました。

12回の施術で症状はほぼ消失いたしました。

 

問診にてたくさんの情報を聞き出し、それについてしっかり分析することが重要です。

 

当院はあらゆるお身体の不調、痛みを改善いたします。

 

お気軽にご相談ください。

 

全力でサポートさせて頂きます。

 

ピュア整骨院 アクセス情報

  • TEL:097-545-8260
  • 住所:大分県大分市畑中1丁目2番49号
2021年3月8日

産後の回復を早めるために

大分市にあるピュア整骨院です。

 

当院について詳しくは「こちら」もご覧ください。

ピュア整骨院ホットペッパービューティーは【こちらから

 

 

産褥期は、出産でダメージを受けた身体を休ませることが第一です。

 

この時期に少しでも早く身体をメンテナンスしておくことで、腰痛や体型の変化といった様々な不調を軽減できます。

 

また、ホルモンバランスの急激な変化により、ひどく落ち込んだり、理由もなく涙が出たり、イライラしたりといった心の不調が現れることも。

 

妊娠、出産、育児…と、今まで自分が体験したこともない未知のことだらけで、不安で押しつぶされそうになるのは当然です。

 

また、「良いお母さんにならないと」と気持ちが焦るあまり、うまくできない自分や家族にイライラすることもあるでしょう。

 

ひどい場合は深刻な「産後うつ」を引き起こし、通院を余儀なくされるケースもあります。

 

身近に相談したり話し合ったりできる誰かが一人でもいれば、心は少しでも楽になるはずです。

 

身近にそのような存在がいない場合は、産後ケア施設や相談センターなど、外部の力を借りることも手です。

 

身体と心の回復のために必要なポイントをいくつかご紹介します。

 

・栄養のバランスを取る

・骨盤ベルトを使用する

・産後ケアを利用する

・産後ケア施設を利用する

・家事代行サービスを利用する

 

産褥期の体の変化と、少しでも早く回復させるためのポイントについてご紹介しました。

 

少しでも早い産後の回復を望むのであれば、無理をせずとにかく安静に休むことが最優先です。

 

出産という一大仕事を終えたばかりの身体はとてもデリケートです。

 

育児はこれからしばらく続くので、未来の自分のためにも、この時期にしっかりと体と心を休ませ、体力を回復させておきましょう。

 

少しでも快適な産褥期を過ごせるよう、家族や友人の協力、難しい場合は外部のサポートを利用するなど、一人で頑張ろうとしないことが何より重要です。

 

 

ピュア整骨院 アクセス情報

  • TEL:097-545-8260
  • 住所:大分県大分市畑中1丁目2番49号
2021年3月6日

大分市在住 W様の肩こり・背中の張りが改善いたしました。

こんにちは!大分市肩こり背中の張りの治療も行っておりますピュア整骨院です!

 

当院について詳しくは「こちら」もご覧ください。

ピュア整骨院ホットペッパービューティーは【こちらから

 

一日中座っていたりして、同じ姿勢を強制されると、関節は固まりやすく筋肉は過緊張しやすくなってしまいます。

それが、身体の機能がしっかりと働いていれば自然に解消されますが、疲労等が蓄積してると解消出来ずにどんどん関節の硬さ、筋緊張が進行してしまいます。

 

本日は大分市在住のW様の症状改善事例をご紹介させて頂きます。

 

【患者様】

20代 女性 大分市在住

【問診】

 

 

肩甲骨の辺りが、仕事をしていると夕方になるとじわじわと痛みが生じ仕事に支障が出るとの事でした。

W様は仕事は一日中座っており、手を使った細かい作業が多いとの事でした。

一日中同じ姿勢で仕事を行なう事によって関節の可動性は低下し筋肉の伸縮性は低下しやすい状態になっておりました。W様は骨盤に硬さがあり骨盤周囲の筋緊張も強く出ておりました。

肩甲骨から骨盤にまたがる筋肉が過緊張により正常な収縮・弛緩が出来なくなり痛みを生じていたのではないかと考えられました。

また、前かがみの姿勢が続くと内臓機能が低下しやすく、疲労が解消出来ない状態になり、硬さ、緊張が続いていました。

 

【主症状】

肩こり、肩甲骨の痛み

 

【主な施術ポイント】

猫背矯正、骨盤矯正、関節の硬さ・筋肉の緊張

 

【施術の経過と内容】

1回目 上半身の筋緊張が強く、ハムストリングスの緊張も強い骨盤の硬さも目立つ緊張、硬さを改善を目的とした骨盤矯正、猫背矯正施術を行いました。

3回目 前回と同様に緊張、硬さ改善を目的とした施術を行いました。また、内臓機能の低下が見受けられたので循環を促す施術も併せて行い、肩甲骨周囲のストレッチをアドバイスいたしました。

5回目 肩甲骨の痛みが違和感程度へ変化しました。骨盤の硬さ、上半身、ハムストリングスの緊張改善し、仕事に支障が出ていないとの事でした。

 

その後、肩こり、背中の痛みが取れ、姿勢から改善する根本施術を継続しております。

 

頭痛もなくなり、毎日が快適に過ごせているようです!

 

お身体の不調はお気軽にご相談ください!

 

全力でサポートさせて頂きます!

 

 

当院は多くの患者様に結果の出る施術をご提供しております!

ピュア整骨院 アクセス情報

  • TEL:097-545-8260
  • 住所:大分県大分市畑中1丁目2番49号
6ページ中3ページ目

お電話のお問い合わせは
こちらから

お気軽にご相談ください

お気軽にお問い合わせ下さい 097-545-8260
夜8:30まで受付