皆様こんにちは！大分市にあるピュア整骨院です。
当院について詳しくは「こちら」もご覧ください。
ピュア整骨院ホットペッパービューティーは【こちらから】
今週また寒さが厳しくなってきましたね。
そんな冬に起こりやすいギックリ腰や寝違えについてお話していこうと思います。
冬は寒さで筋肉が硬くなり、緊張した状態が続くことで血流の流れが悪くなります。
その状態が続くことで体全体の硬さが強くなり、ちょっとしたことで筋肉が痛みやすい状態が作られてしまいます。
ぎっくり腰や寝違えは、一度なると再発の可能性が極めて高くなり繰り返す症状になりやすいです。
当院ではぎっくり腰、寝違えの予防からなってしまったあとの原因治療ま幅広くみさせていただいております。
当てはまる方は一度ご来院下さい！
新年明けましておめでとうございます！
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ピュア整骨院ホットペッパービューティーは【こちらから】
昨年も大分市のピュア整骨院をご愛顧頂いたことをスタッフ一同、大変感謝しております。
この感謝の気持ちを忘れず、全力で治療にあたってまいります。
皆様にとってさらに信頼のある整骨院にしていきたいと思っております。
皆様と一緒に笑顔の溢れる院にしていけたら幸いだと思っております。
些細なことでも構いませんので、お気軽にご相談くださいね。
２０２１年が皆様にとって素敵な年になることを願い、私たちが健康のお手伝いをさせて頂きます。
年始は１月４日（月）から診療いたします。
本年もどうぞよろしくお願い致します。
こんにちは！大分市にあるピュア整骨院です！
当院について詳しくは「こちら」もご覧ください。
ピュア整骨院ホットペッパービューティーは【こちらから】
２９日で２０２０年のピュア整骨院の診療がすべて終わりました。
患者様に支えられて、スタッフ一同、本当に幸せです！
ピュア整骨院はこれからも初心を忘れず、患者様に健康をお届けし、全力で治療してまいります！
まだまだパワーアップするピュア整骨院、ピュアレディース整体院を宜しくお願いいたします！
患者様に喜ばれる院を目指し、日々精進いたします！
年末年始の診療のお知らせをします。
年末年始の営業のお知らせをします。
１２月３０日（水）休診
１２月３１日（木）休診
１月 １日（金）休診
１月 ２日（土）休診
１月 ３日（日）休診
１月 ４日（月）通常通り営業
２０２１年は１月４日から診療開始です！
お忙しいと思いますが、お身体にはご自愛くださいね。
年末のご挨拶とさせていただきます。
患者様皆様の健康を祈念いたします。
大分市にあるピュア整骨院です。
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本日は「お正月中にできる腰痛体操」をご紹介いたします。
１、椅子に座り、足を少し開いて背筋を伸ばした状態で、息をはきながら上半身を二つ折りに曲げます。
頭を下げすぎないように注意してください。
２、右手は太ももに置いたままで、息をはきながら左手を前に伸ばします。腰のあたりが十分伸びていると感じるくらいまで伸ばしてください。左右両方行います。
３、左足を右足の上に組み、背筋をまっすぐ伸ばした状態で上半身を左側にねじります。はずみをつけないように息をはきながらゆっくりと行ってください。左右両方行います。痛みのある場合は無理に行わないようにしてください。
【ストレッチを行うときの注意点】
１、ゆっくりと、反動をつけず、時間をかけて少しずつ伸ばしてください。
２、伸ばすのは「気持ちよい」と感じるところまでに伸ばし、痛いと感じるほど伸ばさないようにしてください。
３、息を吐きながら伸ばし、動作を止めているときは自然な呼吸を心がけてください。
４、入浴などで、体を温めてから行うと、効果もアップします。
５、伸ばしている筋肉を意識しながら行ってください。
６、少しずつ、全身を伸ばすのが理想的です。
７、自分のペースで無理なく行ってください。
大分市にあるピュア整骨院です。
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本日１２月２９日はピュア整骨院の２０１８年の最後の診療日になります！
明日からお正月休みに入ります。
年末年始の営業のお知らせをします。
１２月３０日（水）休診
１２月３１日（木）休診
１月 １日（金）休診
１月 ２日（土）休診
１月 ３日（日）休診
１月 ４日（月）通常通り営業
皆様がお正月を快適に過ごして頂けるよう全力治療を！！
ぜひお越しください！
スタッフ一同、心よりお待ちしております☆☆☆
そして来年も宜しくお願いします☆☆
ピュア整骨院スタッフ一同
大分市にあるピュア鍼灸整骨院です。
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冬になるとだるさが増したり、身体がきつくなったりしますよね？
冬は自律神経が乱れやすく身体にも不調が出やすい季節です。
自律神経には、２つの神経があり【交感神経】【副交感神経】があります。
この交感神経、副交感神経は互いに逆の働きをしています。
交感神経は日中に活発になり副交感神経はリラックスしているときに活発になると言われています。
この自律神経が乱れると交感神経が夜に活発になったり副交感神経が日中に活発になったりと通常とは異なる動きをしてしまいます。
それにより、不眠症、倦怠感、頭痛、腹痛、食欲不振、吐き気などの症状が出てきます。
ピュア整骨院では自律神経を回復させる治療も行っております。
お気軽にご相談下さい。
大分市にあるピュア鍼灸整骨院です。
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今回は膝の痛みにいついてお伝えしていきます。
膝の痛みに悩まれている方は、たくさんいらしゃいますが膝の痛みを放置しておくのは大変危険です。
なぜなら膝は身体を支えるために働く重要な関節だからです。
日常生活の立つ、座る、歩く、走るなど生活していく上で、大切な動作を、担っているからです。
膝の痛みの原因は様々で姿勢や太ももの筋力低下、重心のバランスなどが原因になっていることがほとんどです。
痛みの原因を深く知ることで治るスピードも変わっていきます。
なかなか取れない痛みがある方は当院で一度検査してみてはいかがでしょうか？
大分市にあるピュア鍼灸整骨院です。
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大分市在住 Ｔ様の肩こり・頭痛・猫背が改善いたしました。
【患者様】
大分市在住 Ｔ様 ４０代 女性
【症状】
猫背があまりにひどく、首肩こりからの痛みや頭痛を訴えてご来院いたしました。
姿勢分析を行うと、頭部前方、円背、巻き肩、腰部前方などかなり前後に崩れた姿勢になっていました。
首などは触れたぐらいで痛みを訴えるレベルでした。
お身体のご説明をさせて頂き、猫背矯正、インナートレーニング、各種運動療法、ストレッチ、指圧マッサージの施術からスタートいたしました。
【施術内容】
猫背矯正、インナートレーニング、各種運動療法、ストレッチ、指圧マッサージ
【施術経過】
痛みやこりのケアをしてから姿勢矯正の施術を行ったところ、１回で変化が見られました。
インナーマッスルの数値も順調に上がっていきました。
前傾の姿勢が起き上がり、１ヶ月後の姿勢分析では見違えるほどの姿勢になっておりました。
Ｔ様は、下肢からの問題がなかったのでストレッチ指導でご対応いたしました。
肩こり、頭痛も改善いたしました。
Ｔ様ご本人も大変喜んで頂き、良かったです。
当院では、姿勢の問題をすべて姿勢施術に当てはめる訳ではなく、その患者様のお身体の状態や置かれている状況を総合的に判断して対応しております。
Ｔ様のような症状もお任せ下さい。
全力でサポートさせて頂きます！
大分市のピュア整骨院です。
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腰痛セルフチェックについて
１、長時間、車を運転することが多い
２、掃除など中腰姿勢で作業をすることが多い
３、体が左右対称ではなく極端にゆがんでいる
４、高いヒールや厚底靴を履くことが多い
５、カバンはいつも同じほうの肩に掛けている
６、デスクワークが中心である
７、椅子に座るときは足を組むことが多い
８、運動不足である
いくつあてはまりましたか？
腰痛といっても、その原因はさまざまあります。
腰痛を原因別に分類すると、腰部脊柱管狭症や椎間板ヘルニアなど腰の神経の障害によるもの、内臓の病気、重い脊椎の病気などがあります。
しかし原因を特定できる腰痛は全体の約15％です。
残りの約85％は原因を特定しにくい非特異的腰痛で、一般に腰痛症や坐骨神経痛などと診断されます。
お悩みの腰痛はお気軽にご相談ください。
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※受付時間 [午前] 8時30分～11時30分
[午後] 14時00分～20時30分
※土曜日の午後・日曜日・祝日の診療は
ご新規様限定となっております。
