肩こりに悩まない身体へ

大分市にあるピュア整骨院です。

 

当院について詳しくは「こちら」もご覧ください。

ピュア整骨院ホットペッパービューティーは【こちらから】

 

デスクワーカーにとって、肩こりはつらい悩みのひとつです。

 

１日中お家にこもって仕事をする在宅ワークになって、身体の動きが減り「肩コリがより一層ひどくなった」という方も多いのではないでしょうか。

 

デスクワークの後など長時間同じ姿勢のままでいた後、上半身がこわばるような感覚を味わった経験はありませんか？

 

そもそもなぜ肩こりが起きるのでしょうか。

 

なぜ肩こりが起こる？

 

身体の動きが少ないと、肩甲骨まわりの筋肉も含め、全身の筋肉の柔軟性が弱まってしまいます。

 

「肩を回そうとすると音が鳴る、もしくは回しづらい」「肩甲骨が肉に埋もれて目立たない」といった状況になってしまうこともあります。

 

その結果、首こりや肩こりに繋がります。

 

肩こりと関係のある筋肉は？

 

 

肩こりと関係性が深いのが僧帽筋（そうぼうきん）と呼ばれる、後頭部～肩～背中にかけて広がる筋肉で、肩甲骨の安定に大きく関係しています。

 

僧帽筋の動きが少なくなると、肩だけでなく首や腰、背中全体までもが凝り固まる可能性も。

 

それだけでなく、姿勢が悪くなり猫背や巻き肩、ぽっこりおなかになってしまう場合もあります。

 

当院は「肩こりが出ない身体つくり」を実現する施術を行っております。

 

お気軽にご相談ください。