ピュア整骨院奮闘記

2021年8月2日

頭痛の原因と種類について

大分市にあるピュア整骨院です。

 

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【頭痛の種類】

1、偏頭痛

1つ目の偏頭痛は片頭痛とも表現されるように、頭部の左右どちらかに症状が出がちです。

ズキンズキンと脈を打つような痛みが特徴的で、吐き気やおう吐、光や臭いに敏感になる傾向にあります。

偏頭痛は症状が出る前兆を訴える人もおり、動作で症状は悪化しがちです。

 

2、緊張型頭痛

2つ目の緊張型頭痛は片側のみの痛みではなく、頭部の両側面もしくは頭部全体、後頭部と広い範囲に痛みを訴えます。

痛みは継続性が強く、緊張型頭痛の中でも反復性緊張型頭痛と慢性緊張型頭痛の2タイプに分かれます。

頭部の両側面を締め付けられるような痛みや重苦しく鈍い痛みが特徴です。

肩こりやふわふわした感じを訴えることがあり、吐き気もありますが嘔吐には至りません。

身体を動かすことでこのタイプの頭痛は軽減することが多く見られます。

痛み自体も特徴的で目の奥にえぐられるような強い痛みを感じます。

そのため、目の充血・流涙、さらに鼻水を併発することもあります。

痛みが強いためじっとしておくことが難しく、動くことで多少気が紛れます。

 

【頭痛の原因】

1、筋肉の緊張によるもの

具体的には肩こりや背中のこり、首のコリなどがこれにあたります。

私たちの身体の血管は筋肉の下や内部に走行しているため、緊張した筋肉に圧迫を受けた血管は流れが悪くなり、頭部に流れる血液が阻害されてしまうのです。

 

2、骨のずれによるもの

私たちの背骨は頸椎7胸椎12腰椎5から成り立っています。

そしてそれらが分担して動きを負担することでスムーズに身体が動いているのです。

しかしながら、姿勢の悪さや片側だけに負担となる姿勢を繰り返すことで、骨のズレが起こります。

そうなると脳に運ばれる血液量が減少し、頭痛を引き起こします。

 

3、ストレスによるもの

ストレスが起こると自律神経のバランスが崩れるとともにそれによって血流も影響を受けます。

またストレスを受けると防衛反応が起こることから、身体に力が入ってしまい筋肉の緊張を引き起こすことに繋がるのです。

つまりストレスも頭痛を引き起こす原因の1つとなり得るのです。

 

当院は辛い頭痛に悩む多くの患者様の症状を改善させています。

 

どこにいっても治らないそんな頭痛にお悩みの方はまずは私たちピュア整骨院にお気軽にご相談、ご来院ください。

 

 

ピュア整骨院 アクセス情報

  • TEL:097-545-8260
  • 住所:大分県大分市畑中1丁目2番49号
2021年8月1日

大分市在住 H様のシンスプリントが改善いたしました。

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大分市在住 H様のシンスプリントが改善いたしました。

 

 

【患者様】

大分市在住 H様 10代 男子 中学生

 

【症状】

部活の陸上の選手で、シンスプリントに悩まされている方がお見えになりました。

シンスプリントとは、いわゆる「すね」の内側の骨(脛骨)に沿ったラインが痛くなる骨膜炎です。

走りまわる競技にとても多い症状です。

一度「シンスプリント」になると、なかなか治りにくいと言われています。

H様は、ふくらはぎの下腿三頭筋が過緊張を起こしていました。

体の柔軟性も乏しく、ストレッチも怠っていました。

親御さんに根本的な施術をご説明し、施術をスタートいたしました。

 

【施術内容】

指圧マッサージ 、骨盤矯正、ハイボルト、ストレッチ

 

【施術経過】

当院では、このケースにおいては、まず患部の筋膜調整を指圧マッサージで行っていきました。

そして「シンスプリント」を引き起こした原因となる、「歩き方」or「走り方」を骨盤矯正で改善し、正しいフォームで走れるよう施術を行っていきました。

患部には、テーピングやストレッチにより対応していきました。

痛みに対してはハイボルトで炎症を鎮めていきました。

部活に関しては、今回のケースでは、軽い運動メニューは続けさせ、休むことはさせませんでした。

そして2週間ほどの治療により、全力で走れるほどに回復しました。

「シンスプリント」のポイントは、「足の着地の仕方」が重要になります。

慢性化すれば、疲労骨折にもなりかねない怪我です。

すねが痛い時は、早期にご相談ください。

全力でサポートさせて頂きます。

 

 

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2021年7月30日

様々な悩みをお持ちで迷われている方へ

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ホットペッパーの中のクーポンでどれを選べばよいか分からないという方へ。

 

こちらのクーポンをお選びください♪

 

 

腰痛、肩こり、頭痛などの症状から、産後の骨盤ケア、猫背、巻き肩、スマホネック等、お悩みに合わせた施術をご提供いたしますのでご安心ください。

 

 

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2021年7月29日

腸腰筋とは?

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腸腰筋とは?

 

腸腰筋は、1つの筋肉を指しているのではなく、大腰筋・小腰筋・腸骨筋をまとめて「腸腰筋」と言います。

 

大腰筋は背骨の下部から股関節の内側、小腰筋は背骨の下部から骨盤付近、腸骨筋は骨盤の内側から股関節内側についており、上半身と下半身を繋ぐ唯一の筋肉です。

 

腸腰筋は、多くの筋肉の中でも唯一重力に抗う抗重力筋です。腰をS字状に維持し直立位(立ち姿勢)を保ちます。

 

歩行・走行時には、足や膝を持ち上げる(股関節の屈曲)働きがあり、下半身が固定されているときには体幹を起こすこともできます。

 

また、股関節を固定する働きがあるため、体幹や身体のバランスを取る筋肉でもあり、日常生活だけでなくスポーツの分野でも腸腰筋は重要な役割を果たしているのです。

 

腸腰筋は腹腔の後ろ側にあります。

 

身体の深い部分にあるため深層筋(インナーマッスル)とも呼ばれます。

 

深層筋(インナーマッスル)とも呼ばれる腸腰筋は、自分で鍛えることは難しいと言われています。

 

その理由は、体の構造にあります。

 

インナーマッスルは関節の安定・姿勢の維持・内臓を支える役割をもつ重要な筋肉ですが、決して大きな力を発揮するための筋肉ではありません。

 

例えば、腹筋などの「筋肉だけで上半身を起こす」という大きな力が必要な場合、インナーマッスルではなく、表層筋(アウターマッスル)が働くため、インナーマッスルを鍛えることはできません。

 

また、筋肉を意識して動かすことがしやすい表層筋とは違い、深層筋は意識しずらい筋肉であり、トレーニングでも正しい状態を保てず、トレーニングをしても結果につながらない、ということもあります。

 

そこで、期待されているのが当院の施術のEMS「楽トレ」の電気刺激を用いたインナーマッスルのトレーニングです。

 

低周波などの表層への電気刺激とは異なり、高周波を使用し深層まで電気刺激を届けることで筋肉の収縮と弛緩を繰り返しトレーニングを行います。

 

ただし、市販のEMSは、インナーマッスルへ電気刺激が届かない「低周波」のものが多く、すべてのEMSでインナーマッスルが鍛えられるわけではないことを知っておく必要があります。

 

 

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2021年7月28日

ストレートネック・スマホ首について

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パソコンや携帯を見ているときの姿勢の悪さが影響して首や肩が痛くなっていませんか?

 

成人の頭の重さは体重の約10%と言われています。

 

携帯やパソコンを見ているとどんどん首が前に出てきます。

 

そうなると重たい頭を支えるため首への負担が増えていきます。

 

このような状態をストレートネックやスマホ首といい、ストレートネックにより頭痛やめまいが出てきたり、手や腕に痺れまで出てきてしまうのです。

 

壁に背を向けて気を付けをして立ったときに自然に頭は壁につきましたか?

 

この時、壁に頭がつかなかった方はストレートネックになっている可能性が高い状態になります。

 

症状は出ていないけど姿勢が気になる方、首こりにより頭痛などが出てきている方は、是非、ピュア整骨院までお越しください!

 

当院では症状を改善するだけでなく姿勢の方も同時に改善することができます!

 

痛みの出ない身体作りを一緒にしてみませんか?

 

 

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2021年7月27日

大分市在住 F様の長年の肩こり・腰痛が改善いたしました。

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大分市在住 F様の長年の肩こり・腰痛が改善いたしました。

 

今回ご紹介するのは大分市在住のF様の改善症例です。

 

 

【患者様】

大分市在住 F様 40代 女性 会社員

 

【症状】

F様は長年、肩こり、腰痛に悩まされていると言う事で、今回ご来院して頂きました。

F様に姿勢分析を行うと、骨盤の前傾、猫背姿勢になっており、根本的な不調の原因に「不良姿勢」がありました。

それに伴い、筋肉の過緊張を引き起こし、肩こり、腰痛に繋がっていました。

 

【施術内容】

姿勢分析、骨盤矯正、猫背矯正、指圧マッサージ

 

【施術経過】

身体の健康を保つには色々な方法があります。

身体の健康を保つのに大事な事の一つとして、身体の柔軟性があります。

身体の柔軟性を高めることによって、身体への負担が軽減されます。

上記の施術でF様の症状は施術の度に変化していきました。

そして施術を継続し、F様の症状が改善いたしました。

 

当院で行っている施術には、全身の筋肉を伸ばし柔軟性を持たせて膝や腰への負担軽減に繋げると言う意図があります。

 

健康を気にされている方、お気軽にピュア整骨院へお越し下さい。

 

皆様のご来院を心よりお待ちしております。

 

他にもお身体の事で何か気になる事がございましたら、いつでもご相談ください。

 

 

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2021年7月26日

横座りで起こる不調と見た目の変化について

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横座りで起こる不調と見た目の変化についてお話いたします。

 

・腰痛、肩こり

骨盤が傾き、背骨が曲がった状態が続くと、腰回りの筋肉が引っ張られたり、ねじれたりして、腰痛を引き起こします。

同様に、背中周りの筋肉も引っ張られたり、ねじれたりするため、肩こりを引き起こします。

常に体の決まった側が痛くなるという人は、横座りが体に影響しているかもしれません。

 

・冷え性、むくみ

骨盤が歪み、骨盤周りの筋肉がねじれたり引っ張られたりしたまま硬直すると、血流の低下を引き起こします。

常に下に敷いている方の足の血流も悪くなります。

血行不良は、冷え性やむくみの原因になります。

 

・腰の高さ、足の長さ、肩の高さなど体のバランスが気になる

横座りでいつも高くしている方の腰が上がり、腰を高くしている方の肩は下がるため、全身が傾いているように見えてしまいます。

床に腰をおろして足を前方に伸ばしたとき、左右の足の長さが違う人は、すでに体に横座りのための歪み癖がついているかもしれません。

 

骨盤が傾いたまま固まってしまうと、体が横座りを「楽だ」と感じるようになる

長年の横座りが骨盤に癖をつけてしまい、横座りをしていないときでも骨盤が上下に傾くようになると、さらに骨盤の歪みは進みます。

床座りのときには、横座りの姿勢でないとバランスが取れず、体が落ち着かないと感じるようになるためです。

いつも左側にお尻をおろして横座りしている人は、試しに右側へお尻を下ろしてみてください。

「居心地が悪い」と感じる程度ではなく、全くその姿勢を保っていられないのであれば、骨盤のゆがみにより体の左右バランスがかなり偏ってしまっている恐れがあります。

骨盤が歪むと、歪みを維持する座り姿勢を「楽だ」と感じるようになってしまい、さらに歪みを助長します。

この悪い「座り」習慣の繰り返しにより、不調はますます悪化してしまいます。

意識して「座り」の習慣を変えなければ、悪循環は断ち切れません。

 

お体の不調はお気軽にご相談ください。

 

姿勢、座り方などのアドバイスもしっかりとさせていただきます。

 

 

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2021年7月25日

大分市在住 U様の猫背・腰痛が改善いたしました。

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本日はU様の猫背、腰痛の改善事例です。

 

大分市在住 U様の猫背・腰痛が改善いたしました。

 

【患者様】

大分市在住 U様 30代 男性

 

【症状】

ご紹介するU様は腰痛を訴えご来院されました。

姿勢分析を行い、U様の普段の姿勢は日頃から猫背になっておられました。

お身体には負担がかかりやすく痛みが出やすい状態になっていました。

まずは痛みの早期にとる施術と、根本の原因に対する施術を行っていきました。

お身体のご説明をさせて頂き、施術をスタートいたしました。

 

【施術内容】

指圧マッサージ、猫背矯正、楽トレ、各種運動療法

 

【施術経過】

日頃の姿勢により固くなってしまった筋肉を指圧マッサージで徐々に伸ばして柔軟性をつけていきました。

猫背により生じた骨格の歪みを猫背矯正で矯正して背骨本来の形であるS状のカーブに近づける施術を行っていきました。

その姿勢を維持するインナートレーニングを楽トレで行っていき、効果を持続させていきました。

そして、2回の施術で痛み自体は改善いたしました。

その後、施術を継続的に受けられ、U様から『痛いも再発さず、背筋を伸ばしやすくなりました。』

と大変驚かれていました。

姿勢の再検査では、猫背も改善し、先日無事治療をご卒業いたしました。

 

当院では整えた骨格を維持していく為の体幹を鍛えていく最新EMS【楽トレ】を導入しており、楽トレを行うことで寝ているだけでご自身ではなかなか鍛えることができない体幹をしっかり鍛えることができます。

 

ご興味がある方は大分市にあるピュア整骨院にお気軽にお越し下さい。

 

スタッフ一同、心よりお待ちしております。

 

 

2021年7月24日

【スタッフ大募集】一緒に患者様を笑顔にする整骨院を目指しませんか?

こんにちは!大分市整骨院ピュア整骨院」です!

 

この度、ピュア整骨院で新しい仲間を大募集いたします!

 

当院は柔道整復師さん、鍼灸師さん、整体師さん、受付さんを大募集しております!!!

 

詳しくは【求人サイト】をご覧ください!

 

当院は口コミ数全国1位を頂いております!

 

多くの患者様に喜ばれる院を一緒に目指しましょう!

 

院内見学も可能ですので、お気軽にお問い合わせ下さいませ☆

 

同時にピュアレディース整体院も大募集しております♪

 

楽しいスタッフが皆様のご応募をお待ちしております!

 

 

2021年7月23日

【継続中】新型コロナウイルス感染対策について

大分市にあるピュア整骨院です。

 

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新型コロナウイルス感染対策について

 

【 患者様各位 】

新型コロナウイルス感染対策に伴い、これまで以上に衛生環境の徹底、集団感染の未然防止に努め、お客様やスタッフの安全・健康を守るため下記の対策を実施させて頂きます。

 

・手指のアルコール消毒(人体・衣類にも使用可能な消毒液です)
・室内の定期的な換気
・患者様退店後のベッド・お部屋の消毒
・スタッフのマスク着用
・スタッフの手洗い・うがいの徹底
・湿度を一定に保つよう加湿
・院内はクレベリンゲルにて空気殺菌

 

またご来店してくださる患者様にも来店時の手指のアルコール消毒のご協力をお願い致します。

尚、国および保健所の指導により、

※ 37.5℃以上の方
※ ひどい咳やくしゃみが止まらない方
の施術をお断りさせて頂く場合がございます。

ご来店の際は、居心地の良い空間満足のいく施術をご提供できるようにスタッフ一同全力で努めさせて頂きます。

 

今のコロナにより不安を抱えている方がたくさんいらっしゃるかと思います。

 

少しでもその不安を取りのぞき、更に免疫アップできるお身体作りにもご協力させて頂きたく思います!

 

患者様とスタッフ、そしてそのご家族の健康・安全を考慮し今後も対応してまいりますので、ご理解・ご協力のほどよろしくお願い致します。

 

ご安心してご来院下さい。

 

 

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2021年7月22日

大分市在住 Y様の腰痛・反り腰が改善いたしました。

大分市ピュア整骨院です。

 

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大分市在住 Y様の腰痛・反り腰が改善いたしました。

 

【患者様】

大分市在住 20代 女性 会社員 Y様

 

【症状】

慢性的な腰痛、前屈や後屈動作での痛み、反り腰でご来院されました。

問診では学生時代からこのような症状が発症していました。

今年から仕事を始め元々持っていた腰痛を悪化させ、動作時の痛みも確認されました。

自宅も近く、夜遅くまで営業していることもあり、今回ご来院されました。

状態確認では反り腰からくる骨盤の歪みが原因で腰部の筋緊張、動作範囲の低下が見受けられました。

代謝機能も落ち下腿部のむくみ、体重の増加もありました。

骨格分析の結果、骨盤の調整と安定性、動作範囲の拡大が必要と判断し施術をスタートさせました。

 

【施術内容】

骨盤矯正、楽トレ、指圧マッサージ

 

【施術経過】

まず痛みのため動作範囲の低下を認められたため、痛みを取ることを優先とし施術方針を決定いたしました。

指圧マッサージで筋緊張の改善、骨盤前傾による腰部脊柱の圧迫を骨盤矯正で調整していきました。

次第に動作範囲の拡大、痛みの軽減が見られるようになりました。

効果を持続するため、楽トレによる骨盤底筋群のトレーニングも同時に行いました。

結果として、症状の改善はもちろんのこと、スタイルアップ、代謝機能の上昇も確認できました!!

患者様も悩みが解決し大変喜んでいただけました。

Y様のような症状でお悩みの方もお気軽にご相談ください。

 

 

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2021年7月21日

腰痛体操のご紹介

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腰痛は、種類も症状もさまざまです。

 

よく知られている病気としては、ぎっくり腰、腰痛症、椎間板ヘルニア、脊椎分離症、変形性腰椎症、骨粗鬆症などが挙げられます。

 

それぞれ起こる症状に違いがあり、また、年齢によっても特徴がありますので、「腰痛」と安易にひとくくりにはできないのが腰痛なのです。

 

当然、今は腰痛が起っていないという人でも、突然、起ってしまう可能性がありますから要注意です。

 

腰痛のきっかけとして、悪い姿勢や肥満、腹筋の萎縮などによる疲労の慢性化(いわゆる腰痛症)や、腰に急激に負担をかけたときに起こる腰椎の捻挫(いわゆるぎっくり腰)などがありますが、これらは「生活習慣」に関わっていることも分かっています。

 

 

立つ・座る・歩くときに正しい姿勢をキープしたり、長時間同じ姿勢を続けないなど、ちょっと意識するだけで腰痛が改善されることもあります。

 

いくつもの骨が連なって構成されている背骨を守るために、それを支える腹筋・背筋を鍛えたり、手軽なストレッチなどを日常生活に取り入れたりするのが有効だと言えます。

 

骨盤を立てた状態で両手をひざに向かってゆっくりスライドさせながら、おへそをのぞきこむように上体を起こします。

 

イスに浅く腰掛け、ひざを90度に曲げます。

ひじをひざの上におき、上体を前に倒し、腰が伸びていることを意識します。

 

ぜひお試しください。

 

 

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2021年7月20日

なぜ姿勢が悪いと良くないの?

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なぜ姿勢が悪いと良くないの?

 

見た目が老けて見えるテレビタレントやモデルやダンサーで姿勢が悪い人はあまり見かけませんよね。

 

背中が丸まっていると実年齢よりも老けて見えたり、疲れているよう見えたりします。

 

お洒落をしようと思ってお気に入りの服を買ってもバッチリとキマリません。

 

基礎代謝が下がり太りやすくなる姿勢が悪いと、胸が開かないため呼吸が浅くなります。

 

呼吸が浅くなると全身の血流の流れが悪くなり、基礎代謝も下がってきます。

 

基礎代謝下がると、「太りやすい体質」になるという負のスパイラルに突入していきます。

 

基礎代謝が下がる原因として、筋肉の衰えがありますが、筋肉が衰えることによって少し運動しただけでもしんどいと感じるようになり、ますます運動離れが起こります。

 

そうなると姿勢改善どころか体重も増え、体も冷えやすくなり体調不良の原因にもつながります。

 

疲れやすくなる血流の流れが悪くなることにより、疲労物質がカラダの中に溜まってしまいます。

 

そうなると、乳酸や老廃物が溜まりやすくなり疲れが取れにくくなります。

 

慢性の肩こりや腰痛なども悪い姿勢が原因で起こります。

 

姿勢のお悩みはお気軽にご相談ください。

 

 

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2021年7月19日

大分市在住 M様の肩こり・腰痛・頭痛・自律神経系の不調が改善いたしました。

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大分市在住 M様の肩こり・腰痛・頭痛・自律神経系の不調が改善いたしました。

 

 

【患者様】

大分市にお住い 30代 M様 主婦 女性

 

【症状】

主訴としては首、肩のこり、腰痛、頭痛、だるさでしたが、それ以外にも食欲不振、胃痛、貧血、不眠、過眠、低血圧とたくさん症状をお持ちでした。

初診時に、お話しを伺い、気圧の変化で体調が左右されるなど、自律神経のバランスを崩されていることが容易に想像できました。

検査としては腰椎・骨盤に歪みがありました。

その他には、脳脊髄液の循環不良と全ての検査で陽性でした。

触診していくと確かに要所要所に圧痛があり疲労が溜まっている感じ見受けられました。

 

【施術内容】

指圧マッサージ、鍼灸、猫背矯正、骨盤矯正

 

【施術経過】

まずは根本的な原因である歪みのあるお身体を整えることに重点を置きました。

全身の筋肉、骨格調整を行った後、骨盤矯正、最後に鍼灸で自律神経系の施術を行っていきました。

施術後、M様に状態を伺うと肩こりや腰痛など肉体的な痛みは全くなくなっていました。

頭痛もなく気分も今までにないくらいすっきりしているとのことでした。

2回目は、お身体の状態は概ね良好で、軽く頭痛が出たが薬は飲まずに我慢できたとのことでした。

身体の各部には圧痛が残っていましたので、前回同様、身体的な調整をメインに施術していきました。

6回目、お身体の調子はとても良いようでした。

雨の日に頭痛は全く出ることはなく、食欲不振、不眠なども改善され自律神経のバランスも整ってきていました。

検査は全て陰性となっていました。

非常に速いスピードの改善していきました。

施術間隔は徐々に開けていき、施術内容も自律神経調整へ大きく変えていきました。

最終的に、M様には計12回施術させて頂きました。

その後、お身体の調子が悪くなることもなく、検査も全て陰性のままでしたので、ここで終了とさせて頂きました。

 

 

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2021年7月18日

鍼灸を知る

大分市ピュア整骨院です。

 

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人が本来持つ自ら病気やけがを治す力(自然治癒力)。

 

 

その力を高めるのが鍼灸です。

 

医療現場だけでなく、スポーツや美容、福祉など多くの場面で鍼灸は用いられています。

 

そんな鍼灸の世界を、少し覗いてみませんか?

 

中国で生まれ、二千年以上に渡って受け継がれてきた伝統療法「鍼灸」。

 

痛みやコリにはもちろん、女性特有の疾患に効果的で婦人科や美容、アスリートやシニア層にも対応できる、応用力の高い手法です。

 

問題がある患部や経穴(ツボ)に鍼や灸を用いて、刺激を与え、病気の治癒や予防をめざす鍼灸。

 

人が本来持つ自然治癒力や免疫力を高め、病気やケガの予防まで行います。

 

私たちの身体には361箇所のツボが存在すると言われています。

 

東洋医学の専門用語では「経穴」と呼ばれており、刺激すると症状を緩和し、弱った機能を回復させます。

 

ツボの大きさは一般的に500円玉ほど。

 

その範囲で刺激をすれば、ある程度の効果が見込まれますが、人によって最も有効なポイントは異なります。

 

ツボの刺激には鍼を刺します。

 

「はりを刺す」と聞くと痛いイメージがあるかもしれませんが、鍼灸で用いる鍼の太さや先端の形は注射針とは異なり、刺しても痛みはほとんどありません。

 

当院は鍼灸を行っております。

 

お気軽にご相談ください。

 

 

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2021年7月16日

交通事故によるむち打ちの症例はこちらから

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当院は自賠責保険による「交通事故治療」を行っております。

 

多くの患者様が当院を選んで頂く理由は・・・

 

1、完治をめざし、痛みを改善させる徹底した国家資格所持の先生による手技

2、他の整骨院にはない、最新の治療器機による損傷部の修復

3、交通事故の患者様は夜9時まで受付

4、交通事故による治療費用は一切なし

5、丁寧な問診で患者様のお声に耳を傾け、症状にむきあう

6、サポートの範囲の広さ

7、いつでもお電話やラインアットでご相談可能

 

当院では、交通事故の専門家の弁護士を提携しております。

 

無料で専門家にご相談も可能です!

 

多くの臨床経験からいち早くむち打ちを改善いたします。

 

整形外科に行っても取れない痛みは当院にご相談ください。

 

病院からの転院も可能です。

 

交通事故によるむち打ちの症例は「こちら」をご覧ください。

 

 

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2021年7月15日

夏バテは姿勢から!?

大分市にあるピュア整骨院です。

 

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今週からますます暑さが厳しくなってきましたね。

 

患者様も夏バテ気味の方が増えてきています。

 

今回は姿勢の歪みによる体力の低下についてお話していきます。

 

姿勢の歪みの中で夏バテになりやすい人の特徴は猫背の人が多いです。

 

猫背になると起こる身体の変化は

・内巻き肩になることで呼吸が浅くなる

・肩甲骨の硬さが原因で自律神経の乱れがおこる

この2つが大きな原因となります。

 

呼吸が浅くなると、体の中の血中酸素濃度が低くなり疲れやすい体になります。

 

そのため体力の低下がおこり、結果的に夏バテが起こりやすくなります。

 

自律神経の乱れからは、体温の調節がうまくいかなくなり熱を体の外に逃せなくなったりしてしまいます。

 

今年の厳しい夏を乗り切るために今カラダのメンテナンスをしていきましょう(^^)

 

 

ピュア整骨院 アクセス情報

  • TEL:097-545-8260
  • 住所:大分県大分市畑中1丁目2番49号
2021年7月12日

大分市在住 O様のデスクワークによる猫背が改善いたしました。

大分市ピュア整骨院です。

 

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大分市在住 O様のデスクワークによる猫背が改善いたしました。

 

 

【患者様】

大分市在住 O様 40代 女性 会社員

 

【症状】

O様は、幼いころから猫背で自分でも姿勢は気になっていました。

気になっていても良い姿勢の保ち方が分からずに今日まで過ごしていました。

お仕事の時も背中や腰、肩、首がよく凝っていました。

姿勢を見直す機会になればと思い、今回お越し頂きました。

姿勢の状態は、デスクワークによる後頭部から背中上部にかけて丸い、首猫背タイプでした。

後頭部から背中上部の丸みによって代償的に反り腰が起こる、いわゆる背骨のS字カーブがきつい状態でした。

 

【施術内容】

骨盤矯正、猫背矯正、指圧マッサージ

 

【施術経過】

指圧マッサージ施術で筋肉をほぐし、猫背矯正でバランスを矯正し良い姿勢をとれる状態にしていきました。

首、肩、肩甲骨周辺、前胸部を集中的に施術していきました。

6回目施術後、全身のバランスが整い、胸が開くと同時に頭の位置が高くなり骨盤も立つことで、横からみた姿がすっと一本線が通ったようにきれいになりました。

継続して施術を行い、バランスを調整して猫背が解消できました。

そして12回の施術でO様の猫背が完治いたしました。

O様からは、

「良い姿勢を意識する事が増えました。幼い頃から猫背だったのですが、自分で姿勢を良くする努力ができそうだと思いました。」

と大変嬉しいお言葉も頂きました。

O様のような長年の猫背も当院にお任せください。

 

 

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2021年7月10日

反り腰になる原因は?

大分市ピュア整骨院です。

 

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反り腰になる代表的な3つの原因をご紹介します。

 

・筋肉の衰えや柔軟性の低下

繰り返しになりますが、加齢や運動不足による筋肉の衰えは、反り腰になる大きな原因です。

例えば、骨盤の前傾を防ぐ役割を持つ腹直筋など、おなか回りの筋肉が衰えることでも、骨盤は前に傾いてしまいます。

また、腸腰筋や太ももの大腿直筋の柔軟性が低下し、硬くなることでも、骨盤は前に傾きやすくなります。

 

・体型の変化

妊娠や太っておなかが出ることも、重心が前に傾くため、反り腰の原因となります。

おなかの重みを支えて立とうとすると、無意識に腰を反らせた姿勢をとる癖がつきやすくなるのです。

 

・ヒールの高い靴をよく履く

女性は、ヒールの高い靴を履くことも、反り腰の原因となります。

ヒールを履いた姿勢は、「つま先立ちで坂道を下る」状態に近いためです。

つま先立ちでは、平らな道も歩きにくいものです。

坂道を下るとなると、前につんのめるような状態になるため、倒れないように体の重心が後ろにいきがちになります。

ヒールを履いたときも、無意識にその姿勢をとってしまうため、腰もどんどん反ってしまうのです。

 

反り腰は腰痛を引き起こします。

 

お気軽にご相談ください。

 

 

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2021年7月9日

当院の患者様の根本改善症例です!

こんにちは、根本改善の施術を行っております大分市ピュア整骨院です。

 

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当院の患者様の根本改善症例をご紹介させて頂きます。

 

 

当院は多くの患者様の改善実績があります。

 

院内にも掲示しておりますので、ぜひご覧ください。

 

お身体の不調は何でもご相談ください。

 

スタッフ一同、全力でサポートさせて頂きます。

 

 

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