楽トレ(骨盤インナープログラム)とは？

楽トレとは、複合高周波EMS「エクスケアPRO」を用いて、鍛えにくい身体の奥の筋肉「インナーマッスル」をはじめとする全身の筋肉をしっかりとトレーニングする最先端のボディケアです。柔軟性の高い良質な筋肉を作り、ダイエットはもちろん身体の衰えや痛みもケアします。当院では、一回のみのご利用から承っております。ご興味のある方は、当院スタッフまでお声掛け下さい。お得な回数券もあります。

1回

3,500円

こんな方はレッツ「楽トレ」！

デスクワークが多い方

寝つきが悪い…疲れが取れない…。特に会社勤めの男性は、日頃からデスクワークが多く、運動不足になりがち。最近お腹が出てきたな…なんてお悩みではありませんか？
デスクワークなどで、長時間同じ姿勢で作業をしつづけていると、筋肉が常に緊張し続け、疲労してしまいます。運動不足で代謝不良、おまけに緊張・ストレスに日々さらされている世の男性の皆さんに、「楽トレ」はピッタリ！筋肉を緩めて緊張をほぐしインナーマッスルを育て姿勢と血行を良くし疲れにくい身体に変える！おまけにメタボも解消して更に元気に軽やかに！気軽に受けられる「楽トレ」は働き盛りの忙しい男性に特におすすめです！

美しいプロポーションへ

若いころと違って、食事を抜くだけじゃやせない…。
そんなお悩みにはインナーマッルを筋トレするEMSダブルインパクト波形。寝たまま楽に、筋肉にアプローチするEMSダブルインパクト波形メソッドは

• くるしくない
• リバウンドしない
• 身体のバランスも整える

身体を内側からひきしめて整えるから、
不調の原因を改善しながらきれいなボディラインを作り上げます！

ポッコリお腹、メタボが気になる方

10代後半をピークにどんどん衰え、たるんでいくインナーマッスル。複合高周波EMSによる「楽トレ」は、従来のEMSにはない脅威の通電の深さ（５０万ヘルツ）によって、自分で動かすのが難しい「インナーマッスル」をしっかり動かし、しっかり鍛えます。
部分痩せ・メタボケア、シェイプアップにも、「楽トレ」で鍛えると、即脂肪燃焼が始まるため、結果が早く、「サイズダウン⇒脂肪燃焼⇒基礎代謝の向上」という流れで、短期間で無理なく理想的なボディメイキングが行えます。その上、基礎代謝が上がり太りにくい「やせ体質」を確立します。

いつまでも若々しく、健康でいたいから

加齢による骨・関節・筋肉といった運動器の機能が衰えることにより、日常生活での自立度が低下し介護が必要になったり、寝たきりになったりする可能性が高くなります。
そのため、腰痛やひざ痛予防に筋肉を付けることが非常に重要になります。しかしながら、加齢によってどうしても筋肉が衰え固くなり、さらに体を動かさなくなり、体重が増え、膝への負担から痛みに、さらにそれが原因で腰痛へ、また更に身体を動かさなくなる、という負のスパイラルに陥ってしまいます。鍛えづらいインナーマッスルは関節を支える重要な筋肉群です。楽トレで深部のインナーマッスルをしっかりほぐすことで、痛みの原因改善に期待できます。

頻尿・尿もれでお困りの方

人には言いづらい症状の為、密かに悩まれている方もいらっしゃるかもしれません。しかし、実は多くの方が抱えるお悩みでもあったのです。この症状を改善する為のポイントは「骨盤底筋群」という筋肉にありました。ご自身でのトレーニングはなかなか難しいもの。「楽トレ」を使って、「骨盤底筋群」とインナーユニットをトレーニングすることで、気軽にケアすることができます。

スポーツで記録を残したい方

柔軟性の高いしなやかな筋肉を作り上げるトレーニングでパフォーマンスアップ！！飛距離を伸ばしたい。楽に走りたい。体幹（コア）の力をしっかりつけたい。自己記録を伸ばしたい。そんなアスリートにも楽トレはおすすめです。様々なスポーツシーンで、パフォーマンスアップや自己記録の更新といった形でハッキリと現れます。

特許取得の複合高周波「ダブルインパクト波形」

EMS初の50万ヘルツという複合高周波でより深くまで通電。アウターもインナーも同時に鍛えます。

よくあるご質問

《楽トレ》ってなんですか？

複合高周波EMSを使い、横になって行う深層の筋肉「インナーマッスル」のらくらくトレーニングです。

低周波とはどこが違うの？

通電の深さが違います。低周波は皮膚の表面から３ミリ程度までしか電気が届かず、ごく浅い部分にしか効果を期待できません。
高周波は１５センチの深部にまで通電し、深層の筋肉「インナーマッスル」を鍛える事ができます。

インナーマッスルって何？

身体の深層部にあり、骨や関節、内臓を支えている筋肉です。 大きな力を発揮するためではなく、身体を支えるための 筋肉なので、自分で鍛えるのが難しく、ほとんどの人が衰えて弱くなっています。
※これに対して、大きな力を発揮するための表層筋「アウターマッスル」は、比較的容易に鍛えられる筋肉と言えます。

ホントに痩せるの？

「インナーマッスル」を継続して鍛える事で、引き締まり、脂肪が燃焼し、更に筋肉量が増えることで基礎代謝が上がります。
従って、リバウンドのない大きなダイエット効果を期待できます。但し、効果の出方には個人差がありますので、あせらずじっくりやる事をお勧めします。

痛みにもいいの？

痛みの原因の一つに、骨格を支える「インナーマッスル」の衰えと、左右の筋肉バランスの崩れが挙げられます。
「楽トレ」による、左右同負荷のトレーニングを継続することで、筋バランスの調整ができ、当院での治療との相乗効果を期待できます。

体に害はないの？

複合高周波EMSは、多くの医療機関で使われているのはもちろんのこと、「インナーマッスル」を鍛える事の重要性が常識となった、様々な競技の世界でもトップアスリートに愛用されている機械ですので、ご安心してお使いいただけます。
ただし、心臓疾患をお持ちの方、妊娠中の方などは使用できません。　その他なにか不安をお持ちの方は遠慮なくご相談下さい。

痛くないの？

ご安心下さい。複合高周波は低周波の様な皮膚のピリピリ感や痛みは全くありません。しかし、かなり激しく「インナーマッスル」が動きますので、その動きに対する違和感は多少感じます。
※継続することで、その違和感はなくなり、むしろ心地よく感じられるようになっていきます。

続けるならどのくらいの周期が良いの？

基本的に筋肉運動の効果持続時間は72時間、と言われます。従って、週2～3回のペースでの継続をお勧めしています。
時間のとれない患者様は、週 に1回でも「インナーマッスル」を鍛えることが、ダイエットにも、痛みの早期改善にも、とても重要なことです。継続することで、様々な身体の変化を実感し ていただけます。

楽トレにプラスして

当院は患者様に無料で『姿勢分析』を行っております。患者様の姿勢を分析し、原因筋、原因骨格を見極め、患者様に本当に合う施術方法、痛みを取る結果の出る施術方法をご提案させて頂いております。

姿勢分析	0円

なぜ姿勢が重要なのか？

「姿勢」と「健康」はあまり関係がないように思われますが、姿勢が良い人というのは健康的です。実際に、頭痛や腹痛時の身体は硬かったり伸ばしにくかったりし、動くことが不自由になります。 姿勢が悪い＝猫背と思う方は多いと思いますが、姿勢には左右差、歪み、曲がりなど、色々な意味があります。 姿勢の悪さは猫背のように前屈みの状態以外にも、両手を上に挙げた時に左右同じように上がらない、足の形が左右どちらかに曲がっているなども姿勢の悪さの一つです。

また、女性によく見られるＸ脚やＯ脚なども、これらも実は姿勢としてはおかしな形です。若いうちは筋が強いので大きな影響はありませんが、悪い姿勢を続けて変形して硬くなった姿勢は、心身の健康に大きな影響を与えます。

解剖学では「筋骨格系のシステムが左右対称の構造を保ち、それを維持しながら機能している時は生命活動が健やかだ」と示しています。 つまり、左右対称の正しい姿勢を維持することで、感覚や運動などの力が正常に機能するとされています。 実際に、腰痛や肩こりがある時の姿勢は、傾いたり丸くなったりするなど、身体は不安定な状態になっています。 また、機能的な問題だけでなく、身体が思い通りに動くことで精神的にも安定し食欲も増します。 そうすると消化器も正常に働き、他の循環作用も正常に機能するようになります。

姿勢の悪さは身体に様々な影響を及ぼしますが、身体の中心にある腰椎や骨盤に左右差が生じると、身体全体の歪みにもつながります。また、骨盤の歪みは肩こり、腰痛の他に便秘や生理痛を起こしやすくします。 そして、骨盤には副交感神経があり、骨盤が調整されると自律神経も調整されてきます。そのため、腰椎や骨盤の左右差を均等にすることで生理痛改善につながります。

ピュア整骨院は一辺倒の施術は行わず、患者様に合ったオーダーメイドの施術をさせて頂きます！！ 根本的に不調を根治していきます！！ お気軽にご相談下さいませ。