ぎっくり腰などの急な腰痛にご注意を！

大分市のピュア整骨院です。

 

当院について詳しくは「こちら」もご覧ください。

ピュア整骨院ホットペッパービューティーは【こちらから】

 

 

１０月も後半になり急に寒くなる日が多くなりましたね。

 

その分体調を崩される方・体の痛みが強くなる方がこの時期多くなります。

 

特に多く症状が出るのがぎっくり腰になります。

 

ぎっくり腰の特徴として何も意識せずに強い痛みが出ます。

 

病名や診断名ではございません。

 

病名としては「急性腰痛症」と言われます。

 

主な症状として

・急な動きでの痛み（物を持ち上げるとき、椅子から立ち上がる時、寝て起き上がる時）

・安静にしても回復しない、または悪化している

・コルセットがないと不安

・長時間同じ姿勢がきつい

などがあります。

 

ぎっくり腰にならないためには・・・

 

・ぎっくり腰になる姿勢を取らない（荷物を持ち上げる・くしゃみ、せき・長時間同じ姿勢）

・適度な運動をする。（ストレッチ・ウォーキング・体操など）

 

もしなってしまった場合はあまり無理な動きをせず安静にして動かないことが大切です。

 

後はぎっくり腰に関しては繰り返し症状が再発しやすいのでしっかり治療・メンテナンスが必要になります。

 

ピュア整骨院は今の症状を治すことはもちろんまた痛みが出ないように「再発しない身体作り」を行い、いつまでもお仕事や日常生活ができるようにサポートさせて頂きます。

 

何か不安なことなどございましたらお気軽にご相談ください！