よい姿勢は意識的につくることは難しい？

皆様、こんにちは！大分市のピュア整骨院です。

 

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施術を行うことで、キレイな姿勢に導くことができますが、キレイな姿勢を持続させるためには、普段の生活から姿勢を変えていく必要があります。

 

例えば元々丸背だった人は、普段の生活でも丸背の姿勢で作業することが身についているため、その際の姿勢の意識を変えていかなければ、いつまで経ってもキレイな姿勢は身についてきません。

 

そのため、姿勢に関する施術を行う場合は、日常生活における姿勢のアドバイスも重要になってくることが考えられます。

 

このことに関して、研究によると、姿勢が悪い者に良い姿勢を意識させても、60%以上の人が猫背やそり腰をしたままであったことが指摘されています。

 

研究でも、姿勢の意識だけでは姿勢の改善が難しいことが示唆されています。

 

「よい姿勢を意識してください」と患者さまに伝えるだけでは、キレイな姿勢をつくることは難しい可能性が高いといえます。

 

よい姿勢と聞くと、多くの人は背筋を意識するのではないでしょうか？

 

「姿勢を正す際には「腰を立てる」 や「足裏の重心位置」を、意識することも重要だと言われています。

 

よい姿勢づくりのためには、背筋の意識だけを重視するのではなく、身体全体を使ったアプローチが重要であると考えられます。

 

姿勢の根本的な改善は当院にお任せください。