寝ている姿勢の大切さについて

大分市のピュア整骨院です。

 

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皆様は

・朝起きて肩、腰が痛い、バキバキと感じる

・寝違えを繰り返してしまう

・眠りが浅い

・寝ている途中で起きてしまう

・寝ているのに疲れが取れない

などというようなことはありませんか？

 

上のようなお悩みは『お身体の姿勢』が大きく関係しています！

 

なぜ姿勢が関係しているのかと言いますと、姿勢が悪い状態だと、仰向けの状態になった時に首や肩や腰などが、ベッドや布団に着く面積が狭くなり、十分な休息ができなくなるからです。

 

また、寝返りが打ちづらかったりもするためお身体への負担も大きくなります。

 

日頃の疲れをしっかりととるためにも「質の良い睡眠」が必要です！

 

ピュア整骨院では、皆さまが質の良い睡眠を取れるようサポートさせていただきます！

 

気になることやお困りの症状などがございましたらお気軽にご相談ください。