悪い姿勢が招く「隠れ酸欠」

大分市にあるピュア整骨院です。

 

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「なんだか息苦しい」と訴えて、検査で病気は見付からず、悪い姿勢などによる呼吸の浅さが原因のことが多いです。

 

階段を上ると息切れする。

仕事などでちょっと無理をすると、すぐ息苦しくなる。

 

これらは、日ごろから呼吸が浅くなっていることが原因で起きているかもしれません。

 

呼吸が浅いと、空気が体に十分入らず、酸素と二酸化炭素を換気する効率が悪くなります。

 

すると代謝が落ち、各臓器の働きが低下したり、疲れやすくなったりしてしまいます。

 

血流も悪くなり、肩こりやむくみが起こりやすくなってしまいます。

 

呼吸が浅い人が増えている一因として、スマートフォンの普及が挙げられます。

 

多くの人はスマホ操作時に背中を丸め、肩が前に入り込んだ姿勢になりがちです。

 

猫背や前かがみの姿勢は肺を圧迫し、息を深く吐いたり吸ったりできなくなります。

 

浅い呼吸を改善するには、まずは姿勢をよくすることが大切です。

 

当院では姿勢矯正を行なっております。

 

お気軽にご相談ください。