足を組むのはNG！

皆様こんにちは！大分市のピュア整骨院です！

 

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昔からの癖や足を組んだほうが楽という理由でついつい足を組んでしまう方は、要注意です！

 

 

足を組むと身体が捻られた状態になり、腰椎（腰の骨）や骨盤が歪んだ状態になります。

 

この状態が習慣になり筋肉がこり固まると、骨格のバランスが崩れて肩こり・腰痛を引き起こしやすくなってしまうのです。

 

「いつも決まった方向に足を組む癖がある」「いつもと違う方向にうまく足を組めない」という方は、すでに骨盤が歪んでしまっている可能性が高いです。

 

できるだけ足を組まない時間を増やし、身体の歪みを改善していきましょう。