頭痛の種類と対処法について

大分市にあるピュア整骨院です。

 

当院について詳しくは「こちら」もご覧ください。

ピュア整骨院ホットペッパービューティーは【こちらから】

 

 

１月に入り本格的に寒くなってきました。

 

寒さの影響で筋肉が硬くなったり内臓機能の低下などで身体に様々な不調が起こってきます。

 

そんな時によく起こってきやすいのが「頭痛」になります。

 

頭痛の中でも寒さの影響で筋肉の緊張が強くなることで起こる筋緊張性頭痛と寒暖差やストレスの関係で起こる偏頭痛がよく起こります。

 

【筋緊張性頭痛の原因と症状】

筋緊張性頭痛は筋肉の緊張が強くなり、血管が圧迫されて血液の流れが悪くなることで起こります。

頭全体的もしくは後頭部に締め付けられるような感じや頭重感が特徴になります。

 

【偏頭痛の原因と症状】

偏頭痛は自律神経の関係でストレスや寒暖差などで乱れてくると脳の血管が急激に拡張し脳の神経を刺激することで起こってきます。

こめかみや側頭部などにズキズキを脈を打つのが特徴になります。

 

この筋緊張性頭痛と偏頭痛が起こった時の対処方法は異なります。

 

【筋緊張性頭痛の対処法】

筋緊張性頭痛は血管が収縮することで起こるので、痛む場所を温めましょう。

温めることで筋肉の緊張が緩和し、血液の巡りが良くなることで頭痛が緩和します。

 

【偏頭痛の対処法】

偏頭痛は筋緊張性頭痛と逆で、血管が拡張してしまうことで起こる頭痛なので痛む場所を冷やしましょう。

冷やすことで血管が収縮し脳の神経の刺激を減る影響で頭痛が緩和します。

 

※対処方法を間違えてしまうと頭痛がひどくなってしまうのでどの頭痛なのかを見極めて対処してください。

 

当院では頭痛改善に向けた治療を行っております！

 

頭痛で悩まれている方は一度ご相談ください！

 

スタッフ一同、全力でサポートさせて頂きます！