ギックリ腰について

こんにちは！肩こり、腰痛、骨盤矯正、交通事故治療専門の大分市羽屋ピュア整骨院です！

 

 

急激に腰に痛みが現れる「急性腰痛症」（ギックリ腰）とは

 

急性腰痛症とは、いわゆる「ぎっくり腰」のことです。原因は明らかになっていませんが、筋肉が障害されている場合、骨盤の腸骨と脊柱をつなぐ仙腸関節などが障害されている場合もあります。

 

急性腰痛症が起こりやすいのは、前屈した姿勢で重い物を持ち上げたときや、腰をひねったり伸ばしたりしてベッドから立ち上がる、前かがみになって靴を履くなど、腰に負担のかかる姿勢をとったときです。

 

急性腰痛症は体を動かしたときに腰が痛み、日が経つにつれて痛みが楽になり、多くは1週間ほどでよくなりますが、他の病気がないか医療機関で確認することが大切です。

 

再発を予防するには、以下のような対応が大切です。
無理な姿勢をとらない

ストレスを軽減する

適度な運動を行う（ウォーキングで十分です）

肥満を防ぐ

ストレッチを定期的に行う

 

ギックリ腰は予防することが大切です！！

 

腰痛、ギックリ腰はお気軽にご相談ください。

 

私たちが必ず力になります！！