正しい姿勢を心がけていきましょう！

こんにちは！肩こり、腰痛、骨盤矯正、交通事故治療専門の 大分市羽屋ピュア整骨院です！

 

今日はとても暖かく気候も良かったですね！

 

空気は大気汚染の問題で良くないみたいですが。。。

 

肩こりは長時間のデスクワークや交通事故後のむち打ち、運動不足などで起こり、腰痛も同じく同一姿勢でいることによって
起こってきます。

 

デスクワークのお仕事の方は、３０分に一度は首や肩を回して筋肉が硬直しないようにしましょう！

このような体操もオススメです！

 

 

 

 

腰痛も長時間の運転や重たいものを持ったりする方は要注意です。

特にドライバーの方は浅く座席に座ったり不良姿勢でいることにより腰痛になりやすいです。

このように正しい姿勢で運転しましょう。

 

 

 

 

お忙しい方は一日のうちお仕事は大半を占める方もいると思います。
その時の姿勢や体操を心がけるだけで肩こりや腰痛になりにくくなってきます。

 

もちろん治療もピュア整骨院にお任せください！

 

これからも皆様には役立つ健康情報を発信していきたいと思います！