気をつけて！スマホ病とは！？その１

おはようございます！大分市の鍼灸整骨院のピュア整骨院です！

 

本当に世の中はスマホが普及しました。。。

 

もちろん私もスマホです（汗）

 

スマホを使うようになってから今までにない体の不調を感じるようになったとしたら、その原因はスマホかもしれません・・・。

 

手軽にニュースをチェックできたり、スキマ時間にゲームなどつい夢中になってしまいがちなスマホですが、今回はそんなスマホが引き起こす様々な体の不調や症状をご紹介したいと思います。

 

もし当てはまる症状があったら、あなたのスマホの使い方は要注意です！

 

１、スマホの持ち方が原因！？【テキストサム損傷】

スマホが登場してから、特有の症状としてよく言われるのが「テキストサム損傷」と呼ばれるもの。

スマホを片手で支える際に小指で保持している方に起きやすい症状のようです。

 

 

昨年末には、ｄｏｃｏｍｏも注意を呼びかけるほどに。。。（汗）

 

２、スマホを見るときの姿勢が原因！？【ストレートネック】

ちょっと天井を見ようと真上を見上げて見て下さい。もしこの時に首に痛みが走るようなら、「ストレートネック」の疑いがあります。

肩や肘が固定された状態で前かがみに画面を見つめている姿勢が長時間続くことで、筋肉に負担がかかり最終的に「首の骨（頚椎）がまっすぐ」になってしまうのが「ストレートネック」です。

 

 

 

体に現れる症状としては

 

・首の痛み
・肩こり
・腕の痺れ、だるさ
・頭痛
・腰痛

 

などが上げられ、さらにひどいと「めまい、耳鳴り、吐き気や上肢のしびれ」などの症状も出ることがあります。

元々座りっぱなしのデスクワークが多い方に見られていた症状なのですが、スマホの小さな画面を見つめて姿勢が悪くなりこの症状を引き起こす事が多いです。

 

 

スマホになって便利にはなりましたが、少し使い方を気をつけるだけでお身体への負担は減ります！

 

次回は「気をつけて！スマホ病とは！？その２」についてご紹介します☆