立ち仕事だから足のむくみが大変…
そんなあなた、圧力ソックスだけでは
根本対策にはなりません。
立ち仕事だと、足のむくみで夕方には痛くなることはありませんか？
足のむくみにいいっていうことで圧着ソックスを毎日履いている方も
多いのではないでしょうか。
確かに圧着ソックスを履いていることで、多少は足のむくみも
良くなっているかもしれませんが、結局はむくみがなくなることはなく、
毎日同じことの繰り返しではありませんか？
足のむくみは血流やリンパが滞っているために起こる現象ですから
マッサージを受けることが最も効果的です。

着圧ソックスや着圧衣類などでむくみを何とかしようと思う方が多いのですが、よいことだけじゃなくて逆効果の場合もあります。

それは、
ふくらはぎの締め付けすぎです！
でも、締め付け感が物足りないと効果がないような気がしたりしますよね。
実際に圧力ソックスを仕事の間中履いていることは締め付けすぎに繋がり
逆効果になります。だから本来は仕事の間数時間利用すると言うのが
適切な使い方です。
足のむくみはふくらはぎのポンプ効果が衰えているから起こるもの。
だから足首を前後に動かしたり膝の裏と太ももの付け根を指圧したり
ということだけでも効果があります。あと大切なのは、
足のむくみは翌日に持ち越さない事！
でも、足のむくみが取れないからと言って、寝る時も圧力ソックスを
履いて寝るなんてことをしていると、締め付けによって流れが悪くなる
ので、心も体も充分に疲れを取ることができなくなります。
足のむくみをとるために、いろいろなグッズを使う事は悪い事では
ありませんが、あくまでも「補助」としての役割と考えるべきです。
立ち仕事で足のむくみが辛いと言う場合は、むくみに対して外側から
対策するだけでなく、あなたの身体自体をむくみにくい身体に変えて
いく事が本来必要となります。
あなたの身体が内側から変わっていけば、立ち仕事で足がむくんで
辛かったのが、嘘のようにスッキリとなり、むくみがなくなるだけでなく
あなた自身が健康で元気になれるはずです！

ピュア整骨院は皆様の健康のサポートを全力でさせて頂きます！！