股関節の柔軟性について

こんにちは、大分市羽屋のピュア整骨院です！

 

幼少期から前屈や開脚などで股関節の柔軟性を測ったことがあることは、どなたでも一度はあると思います。

 

「柔軟性には自信がある！」「身体が固い」といった印象は、これらの運動ができるできないで判断されることが多いです。

しかし実は、股関節の柔軟性を正確には捉えられてはいません。

 

前屈や開脚は、股関節の内側や裏側の柔軟性を測るには適していますが、前側や外側の柔軟性を的確に把握はできません。

股関節の前側や外側の柔軟性は、腰痛や足のむくみなどの症状に繋がることが多いのですが、症状の実感がないため症状が出ないことには、これらの固さを知らなかったという方が多いです。

 

股関節の前側や外側の柔軟性を回復させると、前屈や開脚が以前よりできるようになってきます。

 

これは、股関節の動きというのは部分的な柔軟性より、前後内外のそれぞれの筋肉の柔軟性がバランス良くある方が本来の動きを発揮できます。

 

骨盤矯正は股関節の動き方がとても大切です。

 

骨盤のゆがみ、股関節の柔軟性が気になる方は、一度ご相談ください！

 

全力でサポートさせていただきます！