身体の柔らかさについて

こんにちは、大分市羽屋のピュア整骨院です！

 

本日は身体の柔らかさについてお話ししたいと思います。

 

身体の固い人、柔らかい人、身体の固さは人により様々です。

今日は身体の固さと骨盤矯正の効果のお話しをしたいと思います。

 

身体の固い人がいらっしゃいますが、身体が固い人は筋肉が固いです。

 

ストレッチしても固くて伸びない、痛いとなってしまい続けようとしてもあきらめてしまうことが多いです。

 

毎日のストレッチは必ず必要になります。

 

先日、当院に初めて来られた患者様で

「毎日ストレッチしてるんですけどぜんぜん身体が柔らかくならないですが、なぜでしょうか？」

と言うお声を頂きました。

 

実は、筋肉だけ毎日伸ばすだけでは身体は柔らかくなりません。

 

筋肉の柔軟性も重要ですが、骨盤、関節の動きもとても重要になってきます。

 

股関節だと、90°開くとして、日常生活での姿勢の悪さ、足を組んだりすると、股関節の動きが悪くなります。

その影響で60°しか開かなくなったとして、この状態でストレッチをしてもあまり効果がでないのです。

 

この時に骨盤矯正がとても効果があります。

 

身体が柔らかいと怪我もしにくいですし、身体の血行も良くなり、肩こり、腰痛などの予防にもつながります。

 

関節の動きと身体の柔軟性は重要になってきますので、お身体でお困りの方やこの様にお身体の不調、症状をお持ちの方はピュア整骨院にお越し下さい！

 

全力でサポートさせていただきます！