運動における骨盤の重要性について

こんにちは！大分市の整骨院「ピュア整骨院」です！

 

スポーツでは骨盤がとても重要です！

お身体の姿勢バランスに関わること、身体の重心であることが主な理由です！

 

ポイントを絞って今日は運動における骨盤の重要性についてお話しします！

 

 

骨盤が歪むと左右の脚の長さが違って見えます。

 

それは、脚の骨の長さが違うのではなく、骨盤のどちらかが捻じれたり下がったりすることが原因です。

 

こうなってしまうと脚に掛かる体重が左右均等ではなくなります。

 

この状態で動くとすぐに疲れます。

 

体重の掛かり方が左右でアンバランスなため、余計な負荷が足の筋肉に掛かるからです。

 

スポーツで疲れやすいというのは練習や試合においても不利になります。

 

持久戦に弱い（瞬発力も落ちやすく）、怪我もしやすい状態になってしまいかねません。

 

骨盤の歪みは産後の骨盤矯正や腰痛の原因になっている他にスポーツでのパフォーマンス低下の原因になっています！

 

ピュア整骨院では骨盤矯正を行っております！

 

お気軽にご相談下さいね☆☆☆