やせホルモンとは？

大分市にあるピュア整骨院です。

 

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アディポネクチンとは、脂肪細胞から分泌される善玉ホルモンの一種で、エネルギー代謝に大きく関わっている物質です。

 

その働きは広範囲に渡り、血管修復作用や脂肪燃焼作用、血管拡張作用などがあり、糖尿病を予防する効果や高血圧を予防する効果、メタボリックシンドロームを予防する効果などが期待されています。

 

脂肪を燃焼させる働きがあり、動脈硬化や糖尿病を防ぐ善玉物質として注目を浴びています。テレビや雑誌などでは、やせホルモンとも呼ばれています。

 

皮下脂肪に比べて、内臓脂肪のほうが落としやすいといわれています。

 

ダイエットを行うと、まず余分な内臓脂肪を減量できるのです。無理なダイエットでなく、バランスのとれた食事と適度な有酸素運動を組み合わせれば、内臓脂肪を落とすことが可能です。

 

そのためには、毎日欠かさず体組成計に乗って体重を測ることも、継続の大きなモチベーションになります。

 

食事だけでなく運動を取り入れて、アディポネクチンを増やす生活を心がけてみましょう。

 

当院の楽トレによって、脂肪燃焼の働きを持つアディポネクチンというホルモンの分泌を促進することができます。

 

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