スマホネックについて

大分市にあるピュア整骨院です。

 

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皆様、スマホネックや猫背になっていませんか？

 

スマホネックは首にある骨（頸椎）が真っ直ぐになってしまう事を言います。

 

スマホネックになっていると肩こりや首の緊張、痛み、頭痛、眼精疲労、めまい、吐き気などの症状が出る可能性がございます。

 

スマホネックは近年増加していて、原因としてスマホの使いすぎやデスクワークなどで姿勢の悪い状態が続くことでスマホネックになります。

 

スマホを見ているときは顔が下を向いた姿勢になるので、自然とうつむく姿勢になりがちです。

 

その姿勢は頭部の重心を前にかえてしまうことになり、首に大きな負担を与えます。

 

うつむく姿勢によって、首の骨にかかる負担の大きさが変わってくるとされています。

 

 

＜うつむく角度＞　　　＜首の骨にかかる負担＞

０度　　　　　　　　　約４～６kg

１５度　　　　　         約１２kg

３０度　　　　　　　　約１８kg

４５度　　　　　　　　約２２kg

６０度　　　　　　　　約２７kg

 

スマホネックや猫背は骨盤の歪みや姿勢を正す事で良くなっていきます。

 

ご自身の今の姿勢を知りたい方は、当院の姿勢分析ですべての原因が分かります。

 

当院では姿勢改善のための骨盤矯正や猫背やスマホネックを治していくスマホネック猫背矯正が施術メニューにございますので、少しでもスマホネックが気になる方はピュア整骨院までご相談下さい！

 

全力でサポートさせて頂きます！