子どもの体力低下による影響について

大分市にあるピュア整骨院です。

 

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子どもの骨には軟骨層があり、この部位は通常の骨の部位に比べ強度が低く注意が必要です。

 

全国でこの軟骨層の損傷が地域のスポーツチームで、増加傾向にある事がわかりました。

 

この原因には【子どもの体力の低下】が関係しています。

 

【体力】とは単なる持久力の事ではありません。

 

この影響を最も受けているのがスポーツ現場です。

 

今スポーツ指導の現場では、体力の低下に困惑しながら活動を行っています。

 

子どもに競技力をつけさせる為、練習量を増やせば【ケガ人が増える】

子どもの体力に合わせて、練習量を減らせば【試合や大会で結果が出ない】

 

子ども一人一人の体力レベルに、あまりにも差がありチームとしてどの様にトレーニングを行うことが正解か？

 

手探りで行っているのが現状です。

 

子どもの体力は栄養の影響も大きいですが、それと同じ位大切なのが遊びを通じて身体を動かせる環境です。

 

外遊びや、レクレーション感覚の運動・スポーツが減少することで子どもの体力の土台は骨抜き状態になっています。

 

土台がない状態で各スポーツの競技に特化したトレーニングを行ってもケガに繋がってしまいます。

 

スポーツが原因で子どもの軟骨の怪我が増えているのは子どもの体力低下と、弱くなっている子どもの身体にコーチ人の理解が追いつかないこのアンバランスが背景にあります。

 

今後子どもの体力の低下を改善し成長に大切な軟骨のケガを減少させるにはスポーツチーム、保護者、医療機関が密に連携することがとても重要です。

 

子どもの体力低下への意識がもっと普及する事を願っています。