姿勢が良くなると、見た目も心も若返ります！

こんにちは、大分で猫背矯正、骨盤矯正などの姿勢改善を行っておりますピュア整骨院です。

 

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本日は姿勢についてお話しいたします。

 

なぜ姿勢が悪いと良くないの？

・見た目が老けて見える

背中が丸まっていると、実年齢よりも老けて見えたり、疲れているように見えます。

・代謝が下がり太りやすくなる

姿勢が悪いと、胸が開かないため、呼吸が浅くなります。

呼吸が浅くなると、血流も悪くなり、基礎代謝も下がってきます。

基礎代謝が下がると、「太りやすい体質」になってしまいます。

身体も冷えやすくなり、体調不良の原因にもつながります。

・疲れやすくなる

血流が悪くなることにより、疲労物質が身体に溜まってしまいます。

結果、疲れが取れにくくなってしまいます。

慢性の肩こりや腰痛なども不良姿勢が原因で起こります。

 

【女性にありがちな反り腰】

無理に姿勢を良くしようと、背筋を伸ばし、腰が反ってしまうことをいいます。

これではかえって姿勢が悪くなってしまいます。

腰痛持ちという人は、反り腰になっていないか、鏡で自分の姿勢を横からチェックしてみてください。

 

当院は骨盤矯正、猫背矯正などの姿勢改善プログラムを行っております！

 

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