急性の痛みには必ずアイシングを！！

こんにちは！肩こり、腰痛、骨盤矯正、交通事故治療専門の大分市ピュア整骨院です！

 

皆様どうお過ごしでしょうか？

 

この時期季節の変わり目は体調を崩す方が多く来院されます。

 

ぎっくり腰、四十肩、五十肩、ひざの痛み、頭痛、スポーツでのケガ、などなど・・・

 

この急性の痛みはいつ起こるかわかりません。

 

急な痛みに対してご自宅でどうすれば良いか・・・

 

答えはアイシングです！！特にぎっくり腰などは最初に温めるとかえって炎症がひどくなってしまいます。

 

 

例えると火傷にお湯をかけるようなものなのです。

 

ぎっくり腰などになってしまったらその日はお水をたくさん飲み、お風呂も長風呂せずに保冷剤などをタオルに包んで患部を冷やしてあげてくださいね。

 

１５分から２０分ほどで大丈夫です。この時、長く冷やしすぎて凍傷には注意してください。

 

スポーツでもケガも同じことが言えます。捻挫、肉離れ、筋肉痛、突き指、関節の痛みなども最初は冷やしてあげてください。

交通事故の治療のむち打ちも最初は冷やします。

慢性的なもの、肩こり、腰痛、などは温めることが大事なのですが、急に起こった痛みの場合、この判断が非常に難しくなります。

 

そんなときは当院にお気軽にお電話でお問い合わせください。痛みが発生した理由、時期、痛みの程度などをお聞きし、その時の最適な処置をお伝えします！！

 

もちろん治療も万全の態勢で行っておりますので、安心してご来院ください＾＾

 

ピュア整骨院は一人でも多く方を救うべく全力で治療いてまいります！！

 

お気軽にご相談ください☆☆