楽トレは寝たまま深層筋をトレーニング！

大分市にあるピュア整骨院です。

 

当院について詳しくは「こちら」もご覧ください。

ピュア整骨院ホットペッパービューティーは【こちらから】

 

本日インナーマッスルを鍛える楽トレについてお話しいたします。

 

 

当院の楽トレは世界特許高周波複合EMSを使用することにより無理なく簡単にインナーマッスル（深層筋肉）を鍛えられるトレーニング法です。

 

装着して30分間仰向けになるだけの楽な姿勢のままで電気による刺激で筋肉に刺激を与えて鍛えるというのが楽トレの役目です。

 

脂肪を燃焼しますのでダイエットやメタボにも効果的で、インナーマッスルを鍛えることでコリや痛みがある部位の原因予防や再発防止にも効果があります。

 

楽トレはこんな方にオススメ！

・お腹周りが気になる方

・運動するのが苦手な方

・ダイエットしてもリバウンドをすぐしてしまう方

・尿漏れが気になる方

・肩こり、腰痛や膝痛、股間節痛があり、コリや痛みを根本的に治したい方

 

年齢と共にインナーマッスルが衰えてくると内臓を支えることができず下っ腹やお腹がぽこっと出てきます。

 

インナーマッスルのひとつである腹横筋を鍛えると下腹部が凹んでウエストのシェイプが可能です。

 

１秒間に５回、３０分間で腹筋９０００回に相当する筋収縮効果が期待できます。

 

またインナーマッスルを鍛えると体幹が鍛えられます。

 

そのため肩こり、腰痛などの原因の回避にも効果があります。

 

インナーマッスルという天然のコルセットをお腹に巻き付けたような感じです。

 

他にも、インナーマッスルは骨や関節を支えています。

 

関節周りのインナーマッスルを楽トレすると筋肉がほぐれ、柔軟性も高め、関節の可動域を広げることができます。

 

筋肉が柔らかくしなやかになり、疲れにくい（疲労回復の早い）身体になります。

 

当院では、骨盤矯正や猫背矯正で姿勢改善施術も行っております。

 

骨格の歪みを出さないため、姿勢を悪くしないために楽トレを使用しインナーマッスルを鍛えていきます。

 

皆様も身体のバランスが悪い、姿勢が悪いと感じる、猫背を治したい骨盤の歪みがあるのではない、かなど。

 

少しでも気になることがありましたら筋肉の衰えも考えられると思います。

 

楽トレが気になられた方はピュア整骨院までご連絡ください。