締めつけられる頭痛を和らげる方法について

こんにちは、大分市のピュア整骨院です。

 

当院について詳しくは「こちら」もご覧ください。

 

締めつけられる頭痛を和らげる方法をご紹介いたします。

 

つらい頭の締めつけ感をすぐに和らげたい方は、次のことを試してみて下さい。

 

１、下の図の耳の上あたり、頭の骨のつなぎ目である縫合部を20秒ほど優しく押さえる。

頭の骨は頭蓋骨という一つの骨ではなく、たくさんの骨が合わさっています。

複数の骨が合わさる縫合部を優しく押さえて圧迫し、パッと開放することで血行の促進や、筋肉自体も硬さが和らぎます。

 

２、レンジでチンしたホットタオルを目に5分ほど当てる。

タオルを水で濡らして絞ります。

レンジでチンすればホットタオルの出来上がりです。

目のまわりの筋肉がゆるみ、血行が良くなり、締めつけ感が改善されてきます。

表情もゆるんでくる人もいるかもしれません。

それでも楽にならない場合は、かなり目の疲労がたまっていますので、当院にお越しください。