耳の健康維持を！

おはようございます。大分市羽屋のピュア整骨院の重石です。

３月になりましたね！先日の３月３日のお話です。

 

 

３月３日は耳の日です。

なので今回は耳の健康についてご紹介したいと思います。

耳は外部から音の情報を得るための大切な期間です。ですが、耳の健康維持についてはあまり気にしない人が多いのではないでしょうか？しかし、早めに治療しないと「聞こえ」のレベルが下がったままになる病気があります。

そうならないためにも耳の健康維持をしていきましょう。

■耳の掃除を正しくしましょう。

◯掃除の目安は２～３週間に一回程度にしましょう。
耳垢には皮膚の保護をしたり、虫の侵入を防ぐ役割があるので、掃除し過ぎないようにしましょう。

◯掃除には耳かきや綿棒を使いましょう。
爪楊枝など耳掃除用でないものは外耳炎の原因になります。

■「聞こえ」を悪くする生活に注意しましょう。

大きな音を長時間聞き続けたり、過労やストレスに注意し、適度な運動やバランスの良い食事を心がけ、良質な睡眠をとりましょう。

普段気にすることの少ない所ですので、この機会に一度試してみてください。

本日もスタッフ一同元気いっぱい診療しております！