肩こりに効くツボをご紹介します☆③

こんにちは！肩こり、腰痛、骨盤矯正、スポーツ障害、交通事故治療専門の大分市ピュア整骨院です！

 

肩こりに効くツボ編☆

 

今日がラストです^^

 

 

【肩や背中の痛みには】

立ちっ放し、座りっぱなし、どちらの状態も同じ姿勢だと背中も肩も辛くなります。
そんな時はツボ押しでリラックスしましょう。かすれ目にも効果がありますよ。

 

 

• 手首に手の甲側の骨の出っ張りの下のひじ側のくぼんだところがツボです。
• 回数は1回3〜5秒くらい押して離して。
• これを3〜5回繰り返す位がベストです。