肩こりに良い寝方です（リンパ編）

こんにちは！肩こり、腰痛、骨盤矯正、スポーツ障害、交通事故治療専門の大分市ピュア整骨院です！

 

今日は肩こりに良い寝方についてご紹介します。

 

肩こりに簡単に言うと仰向けになり手をバンザイしながら寝て下さい！

 

 

バンザイすると腋下（ワキ）のリンパが開き、リンパの滞りが少なくなり老廃物が流れ、肩こりを和らげることができます！

 

最初は少し違和感があり、寝にくいかもしれませんが、一度試してみて下さい^^

 

肩こりの原因はほとんどが血流なので、血流を良くすることが大切です。

 

ピュア整骨院は肩こり、腰痛専門として患者様に全力治療を行っています！！

 

お気軽に下さい☆