肩こり体操をご紹介します！

こんにちは！大分市羽屋のピュア整骨院です！

今日は肩こり体操をご紹介します。

 

 

肩こりは国民病といわれコンピュータ社会になり、ますます肩こりに悩まされて

 

 

いる方が増えています。

 

 

肩こりは運動不足、パソコン作業、眼精疲労、姿勢不良、猫背、骨盤のゆがみなど

 

 

さまざまな原因で起こってきます。

 

 

肩こり体操の一例をご紹介します。

 

 

今テレビやメディアで健康体操などが取り上げられ目にする機会も多いと

 

 

思います。

 

 

運動はちょっと。。。と思っている方、お風呂上がりやお仕事の小休憩などを使って

 

 

少し体操してみませんか？

 

 

そうすれば辛い肩こりが楽になるはず！

 

 

ピュア整骨院では気軽に自宅でできる体操やストレッチを患者様にお伝えしていきます！

 

 

もちろん、当院自慢の指圧、マッサージや背骨矯正でも治療していきます！！

 

 

 

これからもこのピュア日記で健康の情報を皆様に発信していきたいと思います！