足がむくむ方へ☆①

こんにちは！肩こり、腰痛、骨盤矯正、交通事故治療専門の大分市ピュア整骨院です！

 

夕方になるとふくらはぎに痛みがでるあなたへ今日はむくみについてご説明します☆

 

 

夕方になると、ふくらはぎから足首にかけて、むくみがひどくて
ふくらはぎはパンパンに張ってしまって痛いし、靴下はゴムの所
だけじゃなくがらまで足にくっきりうつっちゃう。
立ち仕事で足がむくむと言うのは良く聞く話ですが、デスクワー
クなどの座り仕事でも、足がむくんでパンパンと言う悩みをお持
ちの方は大勢おられます。
同じ姿勢を続けていると言うのも大きな要因ですし、確かに運動
不足の方にこういった状態が多いのも事実です。
でも、子育てと仕事と家事の3つをこなさなけてはいけなかったり
すれば自分の事なんて後回しにしなくちゃいけなくて、運動の時
間なんか取れませんよね…
圧力をソックスを履いみてもなかなか足のむくみが解消しないのではないでしょうか。

 

むくみと言うのは流れが悪くなることでおこってしまうものですから
同じ姿勢を続けている場合や、単に姿勢が悪いと言うことだけでも
おこってしまうものです。

 

長い時間椅子に座っていると、太ももの裏やおしりを圧迫している
のでこのためリンパや血流が悪くなり足のむくみが起こります。
ここで知ってほしいのは、この圧力がかかって流れが悪くなってい
る状態のところに、圧力ソックスなどで足を締め付けたらどうなるのか・・
よけい足がむくむ原因を作っていることになります！

続きはまた次回に☆

 

お楽しみに！！