こんにちは！肩こり、腰痛、骨盤矯正、交通事故治療専門のピュア整骨院です！

今日は前回の引き続きストレートネックの原因についてお話しします。

ストレートネックはサラリーマンの方に多発しやすくなっております。

パソコンの普及に伴い、１日中パソコンのデスクと向き合うデスクワークのサラリーマンが増えております。

現在はパソコンを使用しない仕事を見つけるほうが難しいと言えるほど環境は変化してきました。

このパソコンの画面は一般的にノートパソコンであってもデスクトップであってもパソコンの画面は
自分の目線よりも低い場所にあるのが通常です。

実は、このパソコンの画面が、座った状態の視線よりも低い地点にあることが問題の要因として考えられております。
これはどうしても前かがみの姿勢を長時間続けることに繋がってくるためです。

この前かがみの姿勢の継続は、骨格へ変形をもたらす可能性を持つストレートネック症状の発症の大きな要因のひとつです。

このような前かがみ姿勢を強いられる状況が長時間継続的に行われるような職場環境にある方は、

最低でも１時間おき程度にストレッチ運動などを取り入れることが重要です。

また可能であれば、これ以上の悪化を防ぐためにもノートパソコンではなくデスクトップパソコンなどに
変えて自分の目線の高さにモニター画面が来るように調整するなどの工夫が必要です。

『左右のバランスの違いが要因となる』

ストレートネックの大半はデスクワークをしている方に発症します。

また、更に特徴をあげるとすると、マウスを利用する利き腕側に傾きを生じやすい事も
ストレートネックの症状の特徴です。

マウスは利き腕側で使用するのが通常です。
そのため、利き腕側は常に同一の動きを何度も何度も継続することになります。

この左右異なる姿勢の継続は筋肉や関節にねじれを発生させ、首の障害を誘発する原因ともなります。

マウスは軽く、まさか人体に影響を与えるとは誰も思ってはおりません。

しかし、これはマウスに限る話ではありませんが左右の緊張の度合い、
使用頻度の違いが長期的に継続されるとこのように人体に影響を与えてくることになります。

もし日常生活の中で思い当たる行動が見つかるようであれば、「左右のバランス」を意識して改善していくことも重要です。

ピュア整骨院は原因をしっかり把握することによって効果的に治療効果を高めていきます。

お気軽にご相談下さい！！

こんにちは！肩こり、腰痛、骨盤矯正、交通事故治療専門のピュア整骨院です！

今日はストレートネックについてお話しします☆

ストレートネックとは頸部への負担が継続的にかかる事によって頭痛や定期的なめまい症状、

 
肩こり症など様々な症状を発症する慢性系の首の障害です。

 
神経系の圧迫によって様々な症状を発症する障害でもありますから、自覚症状の見極めが非常に大切となります。

 
ストレートネックは、名前の由来どおり、頚椎を守る首の骨がまっすぐな状態
（このことからストレートネックという名称がついております）になってしまう障害です。

通常、頚椎は衝撃を吸収できるように図の赤い線にあるように柔らかな湾曲構造となっています。

しかしストレートネックの場合は首の頚椎の湾曲が損なわれてしまう為、様々な症状を発症するようになるのです。

代表的な症状としては肩こりや、手の痺れ、更には頭痛など様々な症状を伴います。

このようにストレートネックは幾つかの症状を併発することから軽視出来ない首の障害のひとつと言えます。

ストレートネックは近年までそれほど有名な病気ではありませんでした。

この要因としては、自覚症状などの診断基準がわかりにくい為、
基本的に肩こり症などと勘違いされていた点が多かったことが要因にあります。

 
ですから病院ではじめて首の頚椎の変形による病気であることに気づくケースが大半です。

 
しかし、近年はパソコンなどで長時間同一姿勢でデスクワークを行うサラリーマンや主婦、
そして学生が増えてきました。

 
このパソコンの普及と比例して発症事例が多くなっている点もストレートネックの大きな特徴であり、
現在では比較的広く認知される首の障害となりました。

ピュア整骨院は肩こりが原因である障害を全面的に治療しサポートしていきます。

ぜひご相談下さい！！

こんにちは！肩こり、腰痛、骨盤矯正、交通事故治療専門のピュア整骨院です！

今日は猫背についてお話します。

人間の頭の重さは約５kgあるといわれています。この重い頭を支えているのは首や肩。

このとき正しい姿勢で頭を支えることができれば、負担はほとんどありません。

 
しかし、姿勢が悪いと、５kgという重さを支えるためにどこかに無理をすることに。

この無理＝負荷が首や肩にかかると、コリとなって現れてしまうのです。

 
また背中がまるまった姿勢を続けると、深い呼吸ができなくなります。

 
さらに腹部も圧迫されるために、胃腸の調子が悪くなることも。

では、人間はなぜ猫背になってしまうのでしょうか。

それは「人間の日常生活の動作が偏っているため」です。

たとえば、右ききの人は多くの作業を右手で行い、左利きならその逆です。

ここですでに左右対称ではなくなり、そのゆがみによって体のどこかに負荷がかかり、コリとなってしまいます。

さらに人間はそのほとんどの作業を前で行い、後ろで何かを行うことはありません。

このとき使われるのは大胸筋という胸の筋肉。多くの人は日常生活の動作によって、

この大胸筋がすでにこり固まっています。この大胸筋と対になっているのが、

肩から背中にある僧帽筋。大胸筋がこり固まってカチカチに縮んでいると、

僧帽筋が引っ張られてしまい、猫背や肩こりや原因になってしまうのです。

つまり大胸筋をゆるめることができれば、僧帽筋が引っ張られることはなくなり、
丸くなった背中も肩こりも解消することができる、というわけです。

ピュア整骨院では一回でも効果が見られる猫背矯正を行っております！

きちんとビフォーアフターの写真を撮り患者様に体感して頂きます。

ぜひご相談下さい！！！