こんにちは！肩こり、腰痛、骨盤矯正、交通事故治療専門の大分市羽屋ピュア整骨院です！
いきなりですが、最近、大豆ダイエットを始めようかと思っています。
大豆はいいらしいですよ！！
真空パックの入っている水煮がスーパーに安く売ってあるのでサラダに入れたりして試してみます！
栄養学をもっと勉強して患者様に伝えたいと思います☆
さて今日は産後の骨盤矯正のタイミングについてお話します。
最近お電話やメールで産後の骨盤矯正をしたいとお問い合わせがあります。
産後いつから骨盤矯正をしたら宜しいですか？というご質問もよく受けます。
産後の身体の回復、骨盤の戻りには個人差があり、早めに骨盤を動かしたりしてしまうと、出産後の骨盤やホルモンバランスは非常に敏感であり、無理に閉めてしまうとホルモンバランスが乱れ例えば、母乳の出方も変わる恐れもあります。
産後、月経開始後、もしくは３ヶ月～半年以内にスタートするのがオススメです。まだ産後３ヶ月未満の方は骨盤矯正をする前に筋肉の緊張やゆがみを整えてから行ったほうが、確実に結果がでやすいです。
大変な産後だからこそしっかりケアをし快適に過ごしていきましょうね！
