こんにちは！肩こり、腰痛、骨盤矯正、交通事故治療専門の大分市羽屋ピュア整骨院です！

最近、ぎっくり腰の患者様が増えています。

なぜ、この時期に？

考えてみると、季節の変わり目で体に疲れが貯まるのもあると思いますが、農業をしている方は、
田植え時期で体に負担がかかってたり、衣替えで毛布や布団を抱えた際や中腰になり負傷するケースが多いようです！

すなわち腰を酷使しやすいこの季節もぎっくり腰になりやすくなります。

普段、慢性の腰痛がある方は特に中腰になる際は気をつけて下さい！

中腰になる際は、このようにしっかり膝を曲げて腰をかがめると痛めにくいので「膝を曲げる」ことを心掛けて下さいね☆

こんにちは！肩こり、腰痛、骨盤矯正、交通事故治療専門の大分市羽屋ピュア整骨院です！

先日肩の痛みの頚椎症についてお話しました。

今日は頚椎症のストレッチをご紹介します。
これは、現在頚椎症の方や今から頚椎症にならない為の予防のストレッチとしても効果があります。
下の図のようになります。

呼吸を止めずにゆっくりしてください。

朝とお風呂上がりにストレッチすると効果があります。
デスクワークなどで、肩を酷使する方は仕事中に合間を見つけてやってみてください。

少しずつ、コツコツすることで痛みを予防でき、身体がいい状態となります。

ぜひお試し下さい！！！

こんにちは！肩こり、腰痛、骨盤矯正、交通事故治療専門の大分市羽屋ピュア整骨院です！

今日は肩こりの痛みについてお話します。

皆様、肩こりは一度は経験があると思いますが、肩こりで肩に痛みが出る方いらっしゃると思います。

肩こりは普段だと、「肩が重い」「肩がだるい」「肩が張った感じがする」「肩がつっぱって気持ち悪い」「頭痛がでる」など色々な主訴があります。

肩こりがまだひどくなると「肩が痛くなる」といった症状になることがあります。

これは肩に疲労物質（老廃物）がたまり、発痛物質がでてくることによって痛みがでてきます。

これが重要なのですがその他に「椎間板からの神経の圧迫」により、頚椎からの痛みが肩まで放散してくることがあります。これは原因は肩ではなく首にあります。

この場合、首を後ろに反らすと後ろ首に痛みがでてきます。

あとは肩だけでなく胸などの肩周囲の筋肉が緊張し痛みやしびれがでる「胸郭出口症候群」などがあります。

肩こりからくる痛みの場合は、しっかり疲労物質をマッサージで流し、痛みの物質を取り除かねばなりません。

頚椎からの神経の圧迫からであれば、頚椎の神経の興奮を抑え、圧迫を解いていく治療をしていきます。

マッサージでなかなか取れない頑固な痛みの場合は「ハイボルト治療」を当てると１～３回の治療で痛みが取れてくるといった臨床結果が当院ではでています。

もし肩の痛みがある方、それは肩だけではなく頚椎からくる痛みかもしれません。

ピュア整骨院では原因をしっかりを見極め最善の治療をしていきます。

ぜひご相談ください！！