子どもの猫背SOS

子どもの猫背矯正を行っております大分市ピュア整骨院です。

 

当院について詳しくは「こちら」もご覧ください。

ピュア整骨院ホットペッパービューティーは【こちらから】

 

 

子どもはほぼ親御さんの管理のもとで生活します。

 

自主的に改善することは基本ありません。

 

そこで、まず毎日使うベッドやイスに注目してみましょう。

 

睡眠時に大事なのは布団の硬さです。

 

骨が発達途中にある子どもが柔らかい敷布団で寝ると、背中のＳ字が崩れて猫背の原因になることもあります。

 

理想は寝返りが打ちやすい、適度な硬さの敷布団です。

 

そして、イスは座ったときに足の裏がつき、ヒザと腰が同じ高さになるのが理想的です。

 

脚がブラブラしないように、足元に台を置くなどの工夫をして見ましょう。

 

また、小学生であれば、ランドセルの肩ヒモの長さも重要です。

 

長過ぎると肩甲骨を後ろに引っ張ってしまい、首猫背の原因になることもあります。

 

体に密着させて背負えるよう、成長とともに定期的な確認・調整をしてあげましょう。

 

そして何より、日頃から運動させ、まんべんなく体を動かすことが大切です。

 

歩くだけでもインナーマッスルは鍛えられるので、なるべく一緒に歩いて猫背対策をしてあげましょう。

 

【子ども猫背のタイプ】

「背中猫背」

背中が丸まり、本来あるべき背骨の自然なＳ字カーブが描けていない猫背のことです。

「腰猫背」

座っているときに背骨のＳ字カーブが失われ、腰が前方にすべるように倒れている状態です。

「首猫背」

体に対して首と頭部だけが前に突き出た、ストレートネックとも呼ばれる状態です。

「Ｓ型猫背」

腰が極度に反り、Ｓ字カーブを描いている状態です。常に椎間板に圧がかかってしまいます。

 

このように子どもの猫背にも様々な種類があります。

 

当院では子どもの猫背矯正を行っております。

 

お気軽にご相談くださいね。